از خوردن این نوشیدنی ها به شدت دوری کنید

متخصص تغذیه امی گودسون از نوشیدنی هایی که باعث تشدید التهاب در بدن می شود، نام برد.

پیشنهاد ویژه

به گزارش منیبان به نقل از اسپوتنیک، امی گودسون، متخصص تغذیه در روسیه در مقاله ای می نویسد که مصرف طولانی مدت برخی نوشیدنی ها می تواند منجر به التهاب مزمن شود.

وی گفت: "مصرف منظم مقادیر زیادی نوشابه، چای شیرین یا سایر نوشیدنی های با قند بالا به طور قابل توجهی خطر التهاب مزمن و سایر مشکلات سلامتی را افزایش می دهد."

بر اساس یک مطالعه منتشر شده در مجله تغذیه آمریکا، نوشیدن یک قوطی نوشابه در روز سطح انسولین و کلسترول را افزایش می دهد.

نشریه انجمن نفرولوژی آمریکا اشاره می کند که فروکتوز همچنین بر فرآیندهای التهابی بدن تأثیر منفی می گذارد.

این متخصص افزود: "نوشیدن مقدار زیادی نوشیدنی با شیرینی مصنوعی، منجر به افزایش وزن می شود که به نوبه خود خطر دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی و اختلالات متابولیک مرتبط با التهاب مزمن را افزایش می دهد."