وقتی صحبت از سلامت استخوانها به میان میآید، احتمالاً شیر، ماست و پنیر به ذهنتان خطور میکند؛ اما اینها تنها گزینههای موجود نیستند.
در حالی که این روزها تب مراجعه افراد مختلف با علائم درگیری با ویروس های شایع فصول سرد سال بالا رفته استاد عفونی…
گوشت قرمز ممکن است شناختهشدهترین منبع غذایی آهن باشد، اما رژیم غذایی حاوی گوشت تنها راه برای اولویتبندی این ماده…
دانشمندان یک علامت خونی پیدا کردهاند که با ۲۳ درصد خطر کمتر مرگ ارتباط دارد.
در کنار تحرک منظم، خواب باکیفیت و مدیریت استرس، سبک تغذیه یکی از کلیدیترین ابزارها برای حفظ فشار خون در محدودهی سالم…
رئیس اداره بیماریهای زئونوز وزارت بهداشت با بیان اینکه بیماریهای قابلانتقال بین انسان و حیوان در فصل گرم شایعتر…
خستگی روزمره معمولاً ناشی از کمخوابی، استرس، تغذیه نامناسب یا کمبود ویتامینهاست.
یک رژیم غذایی ضدالتهاب غنی از میوهها، سبزیجات، پروتئینهای بدون چربی، غلات کامل و چربیهای سالم میتواند به کاهش خطر…
یک پژوهش جدید نشان میدهد ترکیب تمرینهای ذهنی، فعالیت بدنی و تغذیه سالم میتواند به بهبود عملکرد شناختی سالمندان کمک ک…
طبق پیش بینی سازمان هواشناسی آسمان تهران فردا کمی ابری، از بعد از ظهر افزایش ابر گاهی وزش باد با حداقل دمای ۱۵ و…
سالم نگه داشتن زانوها فقط به تحرک مربوط نمیشود. دانشمندان در حال بررسی این موضوع هستند که چگونه رژیم غذایی، التهاب و…