-
۱۰ ماده غذایی فوق‌العاده که عصبانی‌ترین افراد را درمان می‌کند!
در مطلب زیر ۱۰ غذای فوق‌العاده موثر در آرامش اعصاب و روان را به شما معرفی می کنیم.
-
برای رهایی از بی خوابی و اضطراب این میوه را امتحان کنید
دانشمندان می‌گویند می‌توان بی خوابی را بدون مصرف دارو‌های خواب آور و با روش‌های طبیعی درمان کرد.
-
واقعاً انسان از تنهایی می میرد؟
تنها ماندن می تواند مسبب بروز اضطراب شدیدی باشد و اضطراب هم می تواند تنهایی را تشدید کند.
-
برای رفع اضطراب بیخیال قرص‌ها شوید!
همه ما درجاتی از اضطراب را تجربه می کنیم ولی نوع مزمن تا شدید آن غیر عادی و مشکل ساز است.
-
با اضطراب های ناشی از ترش ابتلا به کرونا چه کنیم؟
یک روانشناس گفت:سندرم اضطراب کووید 19 ترس از مرگ خود و مرگ عزیزان است که باعث می‌شود فرد مدام با خود فکر کند یا خودش یا عزیزان و نزدیکانش در اثر ابتلا به کرونا فوت می‌کنند.
-
اضطراب با بینی افراد چه می‌کند؟
تحقیقی جدید نشان می‌دهد هنگام اضطراب دمای بینی افراد کاهش می‌یابد. دلیل این امر تغییر جریان خون از نقاط مختلف بدن به سمت نورون‌ها است.
-
خوردن این نوشیدنی در زمان امتحانات ممنوع!
نسرین علیزاده گفت: در اثر اضطراب و استرس، میزان ترشح هورمون آدرنالین و کورتیزول در بدن افزایش می‌یابد و به بدن کمک می‌کند تا انرژی بیشتری برای مقابله با شرایط استرس داشته باشد.