معجزه ای عجیب در درمان فوری بی‌خوابی در ۲ دقیقه

​این روش خوابیدن برای خلبانان آمریکایی در زمان جنگ دوم اتفاق افتاد چرا که آنها به علت استرس زیاد نمی توانستند به سرعت بخوابند. در نهایت این راه کار بسیار تاثیر گذار بود و توانست به خلبانان کمک کند.

۵ دلیل اصلی برای بی‌خوابی!

خستگی و عدم تمرکز در طول روز از نشانه‌های کم‌خوابی است و این بدان معناست که شما یا خواب باکیفیتی ندارید یا کمتر از میزان لازم در شبانه روز می‌خوابید.

این دمنوش قاتل بی‌خوابی و ضد استرس است

بابونه یک گیاه شناخته‌شده است که آن را برای تسکین دادن به اعصاب و بدن مصرف می‌کنند. با این حال مزایای این گیاه فراتر از این‌ها است.

اگر بی‌خوابید یعنی کمبود این ویتامین‌ها را دارید؟

ویتامین‌ها از جمله عواملی هستند، که تاثیرات بسیار زیادی را در روند خواب ایفا می‌کنند.

اگر در این سن بی‌خواب هستید به زودی آلزایمر می‌گیرید!

اگر در این سن هستید مراقب بی‌خوابی باشید تا آلزایمر نگیرید.

خطرناک‌ترین آزمایش علمی که تاکنون روی زندانی‌ها انجام شده است!+عکس‌های ترسناک

گروهی از دانشمندان روس تصمیم گرفتند تا دست به یک آزمایش عجیب و نامتعارف بزنند و آن آزمایش مربوط به بی‌خوابی انسان‌ها بود.

درمان فوری بی‌خوابی با این گیاهان عالی

بی‌ خوابی مشکل بسیاری از افراد است. برخی از گیاهان می‌توانند خواب شما را تنظیم کنند.

یکی از نشانه های این بیماری بی خوابی است !

ما در این مطلب قصد داریم به بررسی بیماری بی خوابی و بیماری های منجر به بی خوابی بپردازیم

برای رهایی از بی خوابی و اضطراب این میوه را امتحان کنید

دانشمندان می‌گویند می‌توان بی خوابی را بدون مصرف دارو‌های خواب آور و با روش‌های طبیعی درمان کرد.

خداحافظی با بیخوابی با خوردن این میوه ها

تخمین زده می شود که ۴۰ تا ۵۰ درصد جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می برند. بی خوابی مزمن خود عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است.