• متخصصان پوست و مو درباره‌ خوابیدن روی بالش با موهای نم دار هشدار می دهند.

  • پژوهش‌های خواب نشان می‌دهد کیفیت خواب فقط به مدت زمان آن وابسته نیست، بلکه وضعیت بدن هنگام خواب نیز نقش تعیین‌کننده‌ای دارد.

  • احساس سقوط هنگام خواب، نتیجه یک سوءتفاهم کوچک میان مغز و عضلات است؛ لحظه‌ای که بدن در حال خاموش شدن است اما مغز هنوز کاملاً آرام نگرفته است.

  • یکی از معروف‌ترین گزارش‌های ثبت‌شده در این زمینه مربوط به سال ۱۹۶۴ است؛ زمانی که یک دانش‌آموز آمریکایی به نام Randy Gardner تحت نظارت پژوهشی توانست حدود ۲۶۴ ساعت (نزدیک به ۱۱ روز) بیدار بماند.

  • اتاق خواب محل بسیار مهمی برای رابطه جنسی زن و شوهر است بنابراین زن و شوهر نباید به علت های مختلف مانند خروپف همسر، ترس کودک و حتی اجبار برای خوابیدن در کنار او و... از هم جدا بخوابند. آنها می توانند مشکلات خود را حل کنند و هرگز به خاطر وجود مشکلات حق جدا کردن اتاق خواب را ندارند.

  • پژوهش‌های خواب نشان می‌دهد کیفیت خواب فقط به مدت زمان آن وابسته نیست، بلکه وضعیت بدن هنگام خواب نیز نقش تعیین‌کننده‌ای دارد.

  • کارشناسان سلامت می‌گویند حتی یک شب بی‌خوابی یک شوک واقعی برای بدن است که با اختلال در ریتم هورمونی در صبح شروع شده و در عصر به خطرات سلامتی جسمی منجر می‌شود.

  • ​یک پسر به علت بیماری عجیبش با لحظه ای خوابیدن مرگ به سراغش می آید.

  • کمبود ویتامین در بدن افراد می تواند عوارض زیادی برای آن ها داشته باشد.

  • mohamad ali berno

    —زندان خیام در جنوب لبنان، در ابتدا توسط فرانسوی‌ها در دهه ۱۹۳۰ ساخته شد، اما در دوران اشغال اسرائیل از ۱۹۸۵ تا ۲۰۰۰ به یکی از بدنام‌ترین بازداشتگاه‌ها تبدیل شد. این مکان به دست نیروهای ارتش جنوب لبنان، که تحت حمایت اسرائیل بودند، اداره می‌شد و زندانیان آن عمدتاً مبارزان مقاومت، غیرنظامیان و افرادی بودند که به همکاری با مقاومت متهم شده بودند. گزارش‌های سازمان‌های حقوق بشری نشان می‌دهد که در این زندان، شکنجه‌های شدید و بازجویی‌های خشونت‌آمیز رواج داشت. در میان این ویرانه‌ها، داستان ذهن‌های خیامیان باقی مانده است —بازماندگانی که جسمشان آزاد شد، اما ذهنشان هرگز از خیام رها نشد. بسیاری هنوز هم صدای فریادهای هم‌بندانشان را در خواب می‌شنوند و زخم‌های روحی‌شان التیام نیافته است. برخی می‌گویند خیام فقط یک زندان نبود، بلکه جایی بود که امید را در هم شکست. اما در همان تاریکی، دیگرانی بودند که یاد گرفتند چگونه حتی در بدترین شرایط هم مقاومت کنند و زنده بمانند. بعد از عقب‌نشینی اسرائیل در سال ۲۰۰۰، زندان خیام به موزه‌ای تبدیل شد تا جنایات و شکنجه‌هایی که در آن رخ داده بود، مستند شود و به عنوان نمادی از مقاومت مردم لبنان باقی بماند. دیوارهای آن هنوز آثار شکنجه و درد را نشان می‌دادند، و وسایل باقی‌مانده از زندانیان به نمایش گذاشته شده بود. اما در جنگ ۲۰۰۶، اسرائیل این موزه را بمباران کرد و بخش‌های زیادی از آن را ویران ساخت. امروزه، آنچه از زندان خیام باقی مانده، بیشتر به خرابه‌ای تبدیل شده است. اما مردم لبنان و به‌ویژه بازماندگان آن، همچنان آن را به عنوان یادبودی از رنج و مقاومت می‌شناسند. بعضی از بخش‌های تخریب‌شده هنوز هم پابرجاست