• یک فوق تخصص بیماری‌های گوارش می‌گوید: چاقی به خصوص چاقی شکمی، یکی از مهم‌ترین عوامل خطر عارضه رفلاکس معده به شمار می‌رود. هرچند عوامل دیگری مثل تغذیه نامناسب، مصرف دخانیات و استرس هم نقش قابل‌توجهی در بروز و تشدید آن دارند.

  • ​نامگذاری «مناطق آبی» به دن بوتنر، کاوشگر و محقق طول عمر آمریکایی برمی‌گردد که در طول سفرهای جهانی‌اش، جوامعی با طولانی‌ترین عمر مانند ساکنان ایکاریا یونان، جزیره ساردینیا ایتالیا و اوکیناوا ژاپن را کشف کرد. او مشاهده کرد که اغلب ساکنان این مناطق بیش از ۹۰ و حتی ۱۰۰ سال عمر می‌کنند و میانگین ابتلا به بیماری‌های مزمن در آنها کاهش قابل توجهی دارد.

  • یکی از روش‌های مؤثر و طبیعی برای بهبود فرآیند کاهش وزن و همچنین کاهش چربی‌های شکم افزودن آب سبزیجات سبز به رژیم غذایی است؛ در ادامه به بررسی آب سبزیجاتی می‌پردازیم که باعث کاهش چربی شکم می‌‌شود.

  • آب انگور نوشیدنی‌ پرطرفداری است که برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از پیری زودرس مفید است.

  • ​طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های امریکا (CDC)، یک سوم بزرگسالان کمتر هفت ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند. عوارض جانبی کم‌خوابی چیزی فراتر از خواب‌آلودگی و کاهش انرژی در طول روز است، هرچند این موارد نیز به خودی خود کافی هستند تا ما را به یک استراحت باکیفیت شبانه وا دارند.

  • زمانی که بدن مجبور به تجربه استرس مداوم می‌شود، سردرد، فشار خون بالا، درد قفسه سینه، بی‌خوابی را تجربه خواهد کرد و همچنین ممکن است شرایط بیماری شما را بدتر کند.

  • نوشیدنی که بعد از رابطه جنسی برای شما واجب است!

  • بعضی نوشیدنی‌ها علاوه بر تامین رطوبت بدن به چربی‌سوزی نیز کمک می‌کنند.

  • مطالعات نشان می‌دهد افرادی که اغلب نوشیدنی‌های گرم می‌نوشند، ۲.۸ برابر بیشتر نسبت به افرادی که نوشیدنی‌های گرم مصرف نمی‌کنند، در معرض خطر ابتلا به سرطان مری هستند.

  • گیاه‌خواری که ادرارش را می‌نوشد می‌گوید «این راز جوانی ابدی است»! هری ماتادین، مرد ۳۴ ساله بریتانیایی می‌گوید که نوشیدن روزانه ادرار، او را از افسردگی نجات داده است و ۱۰ سال جوان‌ترش کرده است.