این آجیل را بیشتر مصرف کنید

متخصص تغذیه مفیدترین آجیل را نام برد، به شرطی که یک شب قبل آن را در آب خیس کنید.

این بیماری ها تنها با خوردن یک مشت آجیل درمان می شوند

مصرف منظم آجیل به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل،کنترل کننده کلسترول است و فواید زیادی نیز برای سلامتی دارد‌.

با مفید‌ترین آجیل از نظر دانشمندان آشنا شوید

یک متخصص تغذیه در مقاله‌ای نوشت که کدام ماده مغذی از آجیل‌ها برای بدن مفیدترین است.

کاهش وزن با روشی گرانقیمت !

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که آجیل می‌تواند باعث کاهش وزن باشد البته مشزوط بر آن که بدون شکر یا نمک و با رعایت رژیم سالم استفاده شود، گرچه یک مشکل بزرگ این است که این ماده غذایی گرانقیمت است.

اگر همه چی را فراموش می‌کنید توت فرنگی بخورید!

بسیاری از افراد از فراموشی رنج می‌برند و ممکن است اغلب آن‌ها را مقابل همکاران، آشنایان و دوستان در موقعیت‌های خجالت آور قرار دهد.

خوردن این آجیل سکته تان می دهد!

بادام زمینی از مواد غذایی مفید و پرخاصیت برای بدن است اما نباید در مصرف آن زیاده روی کنید. مصرف بیش از حد بادام زمینی عوارضی دارد و برای سلامت بدن مضر است.

آجیلی برای سوزاندن و آب کردن شکم بزرگ!

در پی “کوچک کردن شکم” ، لاغری و تناسب اندام هستید و به اشتباه فکر می کنید که به جز سبزیجات و خوردنی های کم کالری نباید چیز دیگری بخورید. با آجیل های چربی سوز آشنا شوید و خوشمزه رژیم بگیرید.