این دانه گیاه به تنهایی بسیاری از بیماری‌های پنهان و پیدای شما را نابود می کند

ماش نوعی بنشن کوچک و سبز رنگ از تیره‌ی نخود و عدس است که به میزان فراوانی پروتئین، فیبر، آنتی اکسیدان‌ و مواد مغذی گیاهی دارد.