روزه داران چه کنند تا کمتر تشنه شوند؟

خوردن میزان کافی از میوه و سبزیجات بین وعده افطار و سحر به کاهش تشنگی روزانه کمک قابل توجهی می‌کند.

این خوراکی‌ها را بخورید تا کمتر تشنه شوید!

غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک میکنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند.