• خرما از قند‌های طبیعی است و کالری بالایی دارد، کالری خرما بسته به نوع آن متفاوت است. هر ۱۰۰ گرم خرما ۲۸۲ کالری دارد، در حالیکه ۱۰۰ گرم خرما خشک ۳۱۹ کالری دارد. کالری یک عدد خرما تازه با اندازه متوسط حدودا ۲۳ واحد است.

  • خرما یک غذای تاریخی است. به گفته باستان‌شناسان شواهدی از این غذا در ۷ هزار سال پیش از میلاد در دست است.

  • از زمان‌های قدیم، هسته خرما به عنوان یکی از روش‌های درمانی به‌ویژه در درمان سنگ کلیه و کیسه صفرا مورد استفاده قرار گرفته است. هسته خرما، حاوی گروهی از آمینو اسیدها، اسید اگزالیک، فیبرهای مفید برای سیستم گوارش و همچنین ظرفیت بالای آن برای کاهش وزن است.

  • یک متخصص تغذیه درباره میزان مصرف خرما، توت خشک و کشمش برای بیماران دیابتی توضیحاتی را ارائه کرد.

  • خرما برای برخی افراد زیان‌هایی نیز دارد. به عنوان نمونه کسانی که داخل دهان‌شان زخم و یا تاول وجود دارد باید از خوردن خرما پرهیز کنند.

  • خرما فواید زیادی برای سلامتی دارد، توصیه می‌شود که خرما را در وعده‌های غذایی خود بگنجانید.

  • خرمای مضافتی بم نقره‌ای ساغر وزن ۶۰۰ گرم به قیمت ۴۴ هزار و ۵۰۰ تومان در بازار به فروش می‌رسد.

  • عضو هیات رییسه بنکداران مواد غذایی با بیان اینکه کمبودی در عرضه کالاهای اساسی برای ماه مبارک رمضان نداریم، گفت: قیمت حبوبات و خرما در آستانه این ماه ۱۰ درصد افزایش پیدا کرده است.

  • در آستانه فرا رسیدن ماه مبارک رمضان مراکز، نهادها و گروه‌های اسلامی مستقر در انگلیس بار دیگر پویش تحریم خرماهای تولید شده در سرزمین‌های اشغالی را به راه‌ انداخته‌ و از مسلمانان خواسته‌اند تا در خرید این محصول دقت عمل بیشتری به خرج دهند.

  • دبیرکل انجمن ملی خرمای ایران با بیان اینکه ستاد تنظیم بازار، برای خرمای‌های پر مصرف نرخ مصوب تعیین کرده است، اظهار کرد: در حال حاضر قیمت بازار نیز نزدیک به نرخ مصوب بوده و هر کیلوگرم خرمای مضافتی 23 تا 24 هزار تومان و هر کیلوگرم خرمای کبکاب 17 تا 18 هزار تومان عرضه می‌شود.