هشدار جدی به کسانی که خروپف می کنند!

نتایج یافته‌های جدید محققان «دانشگاه گالوی» ایرلند نشان می‌دهد که مشکلات خواب مانند خروپف ممکن است خطر سکته مغزی را افزایش دهد.

دلایل جالب خروپف چیست؟

زمانی که خواب سبک شما در حال تبدیل به یک خواب عمیق است، عضلات سقف دهان، زبان و گلو آرام می‌شوند. این بافت‌های درون گلو می‌توانند به اندازه‌ای ریلکس شوند که جریان هوا بسته شود.

راه حل ساده خانگی برای رهایی از خروپف

بسیاری از افراد هنگام خواب از مشکل خروپف رنج می‌بردند که نه فقط باعث ناراحتی خودشان بلکه موجب ناراحتی اطرافیان نیز می‌شوند.

راهکار‌هایی مفید برای جلوگیری از خروپف‌های شبانه

راهکار‌های ساده‌ای برای کاهش صدای آزار دهنده خرناس وجود دارد که یکی از متخصصین آن‌ها را توضیح داده و در ادامه آن‌ها را بیان خواهیم کرد.

آبمیوه ای برای درمان خروپف !

نوشیدن آب میوه حاوی لیمو سیب و هویج عارضه خرپوف را در افراد از بین می‌برد.