آیا خودتان را در حال خمیازههای مکرر میبینید؟ پس این مطلب را حتما بخوانید!
برنج یک غذای اصلی در همه جای دنیا می باشد اما تحقیقات انجام شده نشان می دهد خوردن برنج احساس خواب آلودگی ایجاد می کند. علت آن چیست؟
تعدادی از ورزشکاران حاضر در مراسم افتتاحیه المپیک یک ساعت زودتر از پایان مراسم به دلیل خستگی زیاد درخواست بازگشت به دهکده بازیها را دادند.
خواب آلود بودن ممکن است نشانه ای از خستگی باشد، اما با مفهوم کلی آن تفاوت دارد.خستگی یکی از علائم رایج بسیاری از شرایط پزشکی است که شدت آن از خفیف تا جدی متغیر است.
کمبود انرژی و احساس کسل بودن ۷ دلیل پزشکی دارد که افسردگی یکی از این موارد است.
زمانی که غده تیروئید دچار اختلال شود علائم مختلفی نشان میدهد که نمیتوان آن را نادیده گرفت.
یکی از دلایل خستگی، رژیم غذایی و سبک زندگی نامناسب است. با مصرف خوراکیهای سالم و سبک زندگی درست میتوان از خستگی جلوگیری کرد.
خستگی دائمی بدن میتواند ناشی از داشتن یک رژیم غذایی ناسالم باشد.
امروزه موضوع «خستگی در محیط کار» به مسالهای مهم و قابل توجه تبدیل شده و کارشناسان و مدیران بیش از پیش از اهمیت تاثیرات سوء خستگی و تاثیری که بر عملکرد آنها میگذارد آگاه شدهاند.
اگر خوابآلودگی و خستگی شما ادامه دارد و زندگی روزمرهتان را مختل کرده است؛ باید به پزشک مراجعه کنید.