• سال‌هاست رژیم مدیترانه‌ای را یکی از سالم‌ترین الگوهای غذایی دنیا می‌دانند؛ رژیمی سرشار از روغن زیتون، سبزیجات، ماهی، مغزها و غذاهای طبیعی. اما حالا دانشمندان اسپانیایی کشف کرده‌اند اگر این رژیم با چند تغییر ساده همراه شود، می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع دو را به شکل چشمگیری کاهش دهد.

  • دیابت یک بیماری مزمن است که حدود ۵۰۰ نفر در سراسر جهان به آن مبتلا هستند. در فرد مبتلا به دیابت، گلوکوز نمی‌تواند به سلول‌ها برسد و سطح آن در خون افزایش یافته و با گذشت زمان منجر به آسیب‌های جدی به قلب و عروق،‌ کلیه، چشم‌ها و اعصاب می‌شود.

  • دیابت یک بیماری مزمن است که حدود ۵۰۰ نفر در سراسر جهان به آن مبتلا هستند. در فرد مبتلا به دیابت، گلوکوز نمی‌تواند به سلول‌ها برسد و سطح آن در خون افزایش یافته و با گذشت زمان منجر به آسیب‌های جدی به قلب و عروق،‌ کلیه، چشم‌ها و اعصاب می‌شود.

  • برخی سبزیجات به‌ویژه به دلیل فیبر بالا، شاخص گلایسمی پایین و ویتامین‌ها و مواد معدنی فراوان برای افراد دیابتی مفیدتر هستند.در ادامه، پنج سبزی مؤثر برای کنترل قند خون معرفی شده‌اند

  • در ادامه مطلب با میوه معجزه آسایی آشنا خواهید شد که در کنترل و پیشگیری از دیابت بسیار نقش دارد.

  • داشتن بیماری قند و مشکل ریوی از موارد فسخ نکاح نمی‌باشد.

  • علائم مختلفی در بدن خبر از بیماری دیابت میدهند. به کمک نشانه ای در دست ها میتوانید سریع تر دیابت را تشخیص دهید و برای درمان آن اقدام کنید.

  • از عجیب ترین و در عین حال سریع ترین راه های تشخیص بیماری دیابت در شما، وجود علامتی در توالت منزلتان است که از دانستن آن بسیار تعجب خواهید کرد.

  • برای نخستین بار در جهان دانشمندان بیماری دیابت یک زن را به کمک سلول‌های چربی خودش درمان کردند.

  • متخصصان قلب و عروق می‌گویند: اگر فردی در ۳ یا ۴ روز متفاوت از خواب بیدار شود و مینیمم فشار خونش از ۹۰ میلی‌لیتر جیوه (عدد ۹) بیشتر باشد، آن فرد مبتلا به فشار خون بالا است.