• در شرایط بحرانی و جنگ، توجه به موضوع حمایت‌های روحی و روانی افراد به‌ویژه گروه‌های پرخطر، بسیار مهم و ضروری است بنابراین با ۸ اقدام می‌توان در جهت حفظ تعادل روانی و کاهش آثار مخرب استرس عمل کرد.

  • در عصر بمباران اطلاعاتی، ذهن انسان کمتر از هر زمان دیگری فرصت آرام‌گرفتن دارد. تکرار مداوم اخبار اضطراب‌آور، مغز را در وضعیتی از آماده‌باش دائمی نگه می‌دارد؛ وضعیتی که نه‌تنها تمرکز و حافظه را مختل می‌کند، بلکه سلامت روان و روابط انسانی را نیز تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. اما این سازوکار چگونه در مغز فعال می‌شود و چه راهی برای خروج از این چرخه اضطراب وجود دارد؟

  • دفتر سلامت روانی وزارت بهداشت با هدف حمایت از سالمندان در شرایط جنگی راهنمایی تخصصی را برای مدیریت اضطراب، کاهش بی‌خوابی و تقویت تاب‌آوری روانی ـ اجتماعی این گروه سنی تدوین و منتشر کرد.

  • فراموشی، از دست دادن حافظه یا زوال عقل، اتفاقاتی نیستند که به یکباره رخ دهند، مدت‌ها قبل از زوال عقل علائمی ظاهر می‌شوند که باید به آن‌ها توجه داشت، در صورت عدم توجه به این علائم و پیروی نکردن از راهکارهای پیشگیری کننده از پیری مغز به احتمال زیاد در سنین بالاتر خطر بروز زوال عقل جدی خواهد بود.

  • شاید این جمله را بارها شنیده باشید؛ از زبان دختر یا پسری که در آستانه‌ ازدواج است و با اطمینان می‌گوید: «من با خودش ازدواج می‌کنم، نه خانواده‌اش.» جمله‌ای قاطع که نشان از استقلال و اعتماد به نفس دارد. اما آیا در واقعیت، می‌شود با یک نفر ازدواج کرد و خانواده‌اش را نادیده گرفت؟

  • آنجلا هاوپت سردبیر حوزه سلامت و تندرستی مجله تایم یادداشتی در این مجله نوشته و توضیح داده چطور می‌توانید بفهمید با یک نارسیست یا خودشیفته طرفید. او روش‌هایی پیشنهاد کرده با شناخت آن به سرعت می‌فهمید با یک خودشیفته مواجه شدید. هاوپت در نهایت راهکاری برای مواجهه پیشنهاد می‌کند.

  • سلامت روان بخش جدایی‌ناپذیر از کیفیت زندگی است و تقویت آن لزوماً به روش‌های پیچیده نیاز ندارد!

  • فوت و فن زندگی زناشویی؛

    ​روان‌شناسان می‌گویند برخی رفتارهایی که در روابط عاطفی به‌ظاهر نشانه‌ی صداقت و بلوغ‌اند، در واقع می‌توانند اعتماد و صمیمیت را به‌تدریج از بین ببرند.

  • زن جوان که به علت شکنجه و آزار شوهرش به دادگاه خانواده مراجعه کرده بود سرانجام توانست جدا شود

  • مدت ها قبل لایو جنجالی دختر جوان با موضوع شروط ازدواجش به جاهای باریک کشیده شد و پس از انتقادات کاربران پای روانشناس نیز به صفحه شخصی او باز شد.