جلوگیری از بیماری‌های مختلف با این رژیم غذایی عالی و آسان

مطالعات نشان می‌دهد که رژیم غذایی کم چرب وگان، متابولیسم بدن را افزایش داده و از بروز انواع بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.

کاهش افسردگی با این رژیم غذایی

یک تحقیق جدید حاکی از آن است که رژیم غذایی حاوی میوه ها، سبزیجات و غلات کامل غنی از فیبر می تواند باعث افزایش سلامت روانی در زنان شود.

بد‌ترین مواد غذایی برای سلامت استخوان‌ها

رژیم غذایی و سبک زندگی تاثیر بسزایی در سلامت استخوان‌ها دارد.