تست سلامت بدن با آروغ زدن!/ این چالش را امتحان کنید

به 8 روش جالب و خانگی که در این بخش به شما معرفی می کنیم می توانید تست سلامت بدن انجام دهید ، بعد از انجام راهی که گفته می شود آروغ بزنید تا از وضعیت خود مطلع شوید.

کارهای اشتباهی که همه بعد از حمام انجام می‌دهیم

در زندگی روزمره اکثر افراد عادات روزانه ای دارند که نمی دانند برای سلامتشان مضر است و هر چه زودتر برای حفظ سلامت بدن باید آن ها را ترک کنند.

مرگ برنامه ریزی شده در بدن همه انسانها چیست؟

واحدهای تشکیل دهنده بدن موجودات زنده همانند هر سلولی، یک عمر مشخص دارند و به تدریج پیر شده و دچار مرگ می‌شوند. سوال این است که این مکانیسم در چه زمانی و چگونه باعث مرگ سلول خواهد شد.

با این پنج خوراکی سلامت را به بدن خود هدیه دهید

مصرف برخی خوراکی‌ها باعث حفظ سلامت شما در برابر بسیاری از بیماری‌ها می‌شوند.

چگونه سلامت قلب خود را تضمین کنیم؟

به گفته محققان، غده تیروئید، غده کوچکی که هورمون‌های حیاتی تولید می‌کند می‌تواند تأثیر زیادی بر سیستم قلبی عروقی داشته باشد.

در فصل پاییز این میوه را از دست ندهید!

خرمالو، یکی از بهترین میوه‌های پاییزی است که منبع غنی از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌‌ها محسوب می‌شود. مطالعات بسیاری نشان می‌دهد که خوردن این میوه می‌تواند از تصلب شریان و عوارض آن جلوگیری کند. طعم شیرین خرمالو به خاطر مقدار فراوان قند به‌خصوص فروکتوز و گلوکز است.

خواص ماهی که از آن بی‌خبرید

ماهی سرشار از مواد مغذی مهم، مانند پروتئین و ویتامین D بوده و از بهترین منابع اسیدهای چرب امگا ۳ نیز به شمار می‌آید.

راهکارهایی برای سالم نگه داشتن بدن

کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اراک گفت: داشتن تغذیه سالم یکی از ارکان اصلی سلامت است.