هرگز صبح‌ها این اشتباهات را مرتکب نشوید!

هرکس برای خود روتین مخصوصی هنگام صبح دارد و گاهی اوقات افراد روزشان را با یک فنجان قهوه شروع می‌کنند، دیگران با خواندن یک روزنامه، افراد دیگر با شروع یک ورزش مثل طناب زدن.

احمدی نژاد صبح امروز کجا بود؟

صبح امروز در مراسم تنفیذ حکم ابراهیم رئیسی در حالی همه مسوولان لشکری و کشوری حضور داشتند که محمود احمدی نژاد در تصاویر منتشر شده حضور نداشت.

هرگز هنگام صبح این ۱۰ غذا را نخورید!

، داشتن یک برنامه سالم صبحگاهی برای سالم و مثبت ماندن مهم است، صبحانه بخشی از برنامه صبحگاهی که با رفع گرسنگی و تأمین انرژی به شما کمک می‌کند روز خود را شروع کنید.

آیا می دانید بیشترین خطر سکته در چه هنگامی است؟

بیشترین تعداد سکته مربوط به اول صبح است. وقتی فردی شام پرچربی بخورد، حدود ۸ ساعت بعد (یعنی صبح خیلی زود که هوا هنوز تاریک است) شیرابه غذا از معده، وارد روده‌ها می‌شود و چربی زیادی جذب خون می‌شود به این ترتیب ویسکوزیته (چسبندگی) و غلظت خون بالا می‌رود.

گزارش تمرین استقلال | کارهای بدنی و استقامتی در تمرین نوبت صبح

استقلالی ها عصر امروز یک جلسه تمرینی دیگر را در تهرانسر برگزار می کنند