مشکلی که بعد از میانسالی سراغ همه می‌آید

همه ما می دانیم که با افزایش سن مشکلات جسمی هم بیشتر می شوند اما با شناخت مشکلات بعد میانسالی زودتر می توانید آن ها را کنترل کنید.

چگونه در میانسالی خوش هیکل بمانیم؟

با از دست رفتن عضلات و بالا رفتن سن، با حرکاتی ساده می‌توان روند میان‌سالی را کند کرده و به جوانی پایداری دست یافت.