هرگز بعد از ۵۰ سالگی لب به این مکمل ها و ویتامین ها نزنید

بعضی از مواد مغذی که در جوانی به آنها نیاز دارید، با بالا رفتن سن کمتر مورد نیاز هستند و مصرف برخی از مکمل ها در سنین بالا با عارضه‌هایی همراه است.

عوارض مصرف بیش از اندازه ویتامین‌ها

عضو ستاد علمی مقابله با کرونا گفت: برخی از ویتامین‌ها مانند ویتامین D مصرف بیش از اندازه شان خطرناک است و به کلیه و سیستم ایمنی آسیب وارد می‌کند.

مراقب باشید بعد تزریق واکسن کرونا این ویتامین‌ها را مصرف نکنید!

ویتامین های E و Dو Aکه محلول در چربی هستند با مصرف زیاد چون از بدن دفع نمی شوند فرد را دچار سرگیجه و ضعف می کنند.

۶ باور نادرست درباره مصرف مکمل‌ها و ویتامین ها

مصرف مکمل‌ها برای جبران کمبود مواد مغذی ضروری است اما 6 باور نادرست درباره آن‌ها وجود دارد