روشی معجره آسا برای خداحافظی با چربی ها

​اگر از رفتن به سالن ورزشی، دویدن، یا تجهیزات ورزش خانگی خسته شده ‌اید، طناب زدن ورزش کم هزینه ای است که می توان آن را در یک فضای کوچک اجرا کرد.

خطرات پوکی استخوان در مردان را می دانید!

​پوکی استخوان وضعیتی است که در آن استخوان ها ضعیف می شوند و استحکام خود را از دست می دهند. این فرآیند استخوان ها را مستعد شکستگی می کند.

این ویتامین برای جلوگیری از پوکی استخوان معجره می‌کند!

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: پوکی استخوان بیماری بدون علامت است و به بیماری خاموش معروف است؛ متاسفانه شاید اولین بار، افراد با شکستگی عضو متوجه پوکی استخوان شوند.

اگر می‌خواهید دچار پوکی استخوان نشوید این میوه را به یاد داشته باشد

گنجاندن زیتون در رژیم غذایی برای حفظ سلامت و پیشگیری از دیگر بیماری‌ها موثر است.

پای مرغ بخورید تا پوکی استخوان نگیرید

پای مرغ حاوی بسیاری ازپروتئین‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و حیاتی است که بدن انسان قادر به تولید آن‌ها نیست.

هشدار پلیس:

تمام داروهای لاغری شیشه دارند

مدیرکل درمان و حمایت‌های اجتماعی ستاد مبارزه با مواد مخدر گفت: پایه داروهایی که در عطاری و بدنسازی‌ها برای لاغری تجویز می‌شود عمدتا شیشه است.

زنان حتما این ویتامین را مصرف کنند

استاد بیماری‌های زنان گفت:بعد از یائسگی که خون ریزی قاعدگی وجود ندارد و بدن آهنی از دست نمی‌دهد نیاز جدیدی به وجود می آید که نیاز به مصرف کلسیم و ویتامین D است.

با این ۹ ماده غذایی دچار پوکی استخوان می شوید

نتایج پژوهش ها نشان دادند که برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست.

هرگز زرشک‌پلو را با مرغ، زردآلو را با ماست نخورید!

خوردن برخی از مواد غذایی ممکن است برای گوارش و سلامتی افراد مضر باشد ما در این مطلب قصد داریم نمونه هایی از مواد غذایی که نباید با هم خورده شوند را برایتان به اشتراک بگذاریم

خوراکی‌هایی بهتر از داروهای پوکی استخوان

بررسی‌های انجام شده توسط پژوهشگران بین المللی نشان داد که استفاده از لبنیات بیشتر در رژیم غذایی سالمندان باعث می‌شود که این عزیزان کمتر دچار سقوط و شکستگی‌های ناشی از آن بشوند.