چهار نشانه کمبود ویتامین D را بشناسید

خستگی مداوم، احساس افسردگی و خستگی عضلات می‌توانند نشانه‌ای از کمبود یک ویتامین باشند.

عوارض کمبود ویتامین دی

دکتر جی سو کیم، یکی از محققان این تحقیق، گفت: نتایج مطالعه ما نشان می‌دهد برای افراد مبتلا به سرگیجه وضعیتی حمله‌ای خوش‌خیم مصرف مکمل ویتامین D و کلسیم یک راه ساده و کم‌خطر برای جلوگیری از عود سرگیجه خواهد بود؛ به خصوص اگر سطح ویتامین D پایینی داشته باشند.

این علایم یعنی زنگ خطری برای کمبود ویتامین دی

ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که به اشکال مختلف از جمله D۳ ،D۲ و D۱ وجود دارد. با این حال ویتامین D۳ و ویتامین D۲ از مهم‌ترین موارد برای انسان هستند.

این علامت‌ها نشانه کمبود ویتامین است!

برخی علائم وجود دارد که توجه به آنها می تواند شما را از کمبود ویتامین آگاه کند.

بلای که کمبود ویتامین B۱۲ بر سرمان می‌آورد؟

ویتامین B12 فواید درمانی بسیاری روی عملکرد بدن هر یک از ما دارد که در صورت کمبود این ویتامین در بدن، شاهد رخ دادن برخی اتفاقات خواهیم بود که عبارتند از...

کمبود این ویتامین را جدی بگیرید/ باعث سکته مغزی می‌شود

یک مطالعه پزشکی تازه نشان داده است که سطوح پایین ویتامین D خطر سکته مغزی را افزایش می‌دهد.

علائم کمبود ویتامین B۱۲ در بدن

ویتامین B۱۲ به بدن برای تولید گلبول‌های قرمز خون و حفاظت از سیستم عصبی کمک می‌کند.کمبود این ویتامین می‌تواند طیف وسیعی از مشکلات را از جمله "تپش قلب" ایجاد کند.

هشدار؛ کمبود این ویتامین باعث اعتیاد می‌شود!

بر اساس تازه‌ترین مطالعات دانشمندان، کمبود ویتامین D، می‌تواند تمایل افراد به مصرف مواد مخدر را افزایش داده و منجر به اعتیاد شود.

علامت کمبود ویتامین B۱۲ در بدن

ویتامین B ۱۲ یکی از مهمترین ویتامین‌هایی است که باید در بدن وجود داشته باشد و کمبود آن را می‌توان با مشاهده دو علامت در ناحیه صورت شناسایی کرد.