نکات طلایی برای تقویت رابطه جنسی سالمندان

رابطه جنسی سالمندان، همانند تمام روابط جنسی دیگر، نیاز به توجه و مراقبت دارد. با رسیدن به سنین پایین‌تر، بدن انسان تغییراتی را تجربه می‌کند که...

دخترها با این کارها می‌توانند هر مردی را دیوانه خود کنند!

هر دختری در زندگی ممکن است زمانی که برای اولین بار مردی را می‌بیند و احساس می‌کند از او خوشش آمده این سوال را بپرسد، چگونه مردان را عاشق خود کنیم؟

چند راهکار ساده برای لاغری

انجام چند مرحله ساده کمک می‌کند تا لاغر شوید؛ به‌ویژه پس از ۴۰سالگی.

کاهش اثرات کووید-۱۹ با تمرین‌های تنفسی

اگر شما هم احساس می‌کنید در کنار اقدامات پیشگیرانه‌ای مانند استفاده از ماسک، رعایت فاصله‌گذاری اجتماعی و تزریق واکسن، برای کاهش خطر ابتلا به کووید-۱۹ باید تلاش بیشتری کنید. خبر خوب این است که تمرین‌های تنفس عمیق می‌تواند به شما در این زمینه کمک کند.

۷ مزیت شگفت انگیز و فوق‌العاده برای "یوگا"

یوگا نوعی ورزش ذهنی و بدنی است که شامل حرکت در حالت‌های مختلف بدنی می‌شود. سبک‌های زیادی از یوگا وجود دارد، از حرکات ملایم و کند گرفته تا شدید و سریع.

راز لاغر شدن از زبان زنی که ۴۰ کیلو وزن کم کرد!

یک زن هندی که در مدت ۵ ماه ۴۰ کیلوگرم وزن کم کرده، در مصاحبه‌ای رمز موفقیت خود را فاش کرد.