قند خون نرمال چقدر باید باشد؟

قند خون، قندی است که جریان خون آن را برای تامین انرژی به تمام سلول‌های بدن منتقل می‌کند. برای کاهش خطر ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی، فرد باید سطح قند خون را در محدوده ایمن نگه دارد.

چطور شیرینی بخوریم ولی دیابت نگیریم؟

کارشناسان تغذیه معتقدند نخوردن وعده غذایی اصلی، هوس شما برای خوردن شیرینی و مواد شیرین را بیشتر می‌کند.

نابودی دیابت با این ادویه باورنکردنی

دیابت بیماری است که به‌واسطه قند‌خون بالا توصیف می‌شود. اگر به‌درستی کنترل نشود، این بیماری می‌تواند به عوارضی مانند بیماری قلبی، بیماری کلیوی و آسیب عصبی منجر شود.

اگر این نشانه‌ها را دارید یعنی به قند خون مبتلا شدید

بیماری قند خون به قاتل خاموش مشهور است. اگر این ۱۰ نشانه را در بدن خود می‌بینید، مبتلا به قند خون هستید. برخی از آنها عبارتند از: تاری دید، خستگی، تشنگی دائم و...

جلوگیری از افزایش ناگهانی قند خون با این ماده غذایی

عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره به وجود مقدار بسیار زیاد آنتی‌اکسیدان در چغندر گفت: چغندر به بهبود بسیاری از عوارض ناشی از دیابت کمک می‌کند.

دیابتی‌ها حتما این جایگزین‌های را استفاده کنند

در یک رژیم غذایی مضرترین ترکیبات شامل قند و شکر می‌شود. بهره‌گیری از این ترکیبات مشکلات گسترده‌ای را اعم از دیابت، سرطان، افزایش وزن مزمن و بیماری‌های قلبی را به ارمغان می‌آورند.

دیابتی‌ها تا می‌توان این پنج ماده غذایی را بخورند!

برای یک رژیم غذایی مناسب دیابت، شما به غذاهایی نیاز دارید که به کنترل سطح قند خون (گلوکز) شما کمک کند. بهترین رژیم غذایی برای دیابت نوع ۲ رژیمی است که حاوی مواد مغذی و غنی از فیبر، پروتئین و مقدار متوسطی از کربوهیدرات‌های سالم باشد.

کاهش خطر ابتلا به سرطان با مدیریت این کارها

محققان می‌گویند افراد چاق و دیابتی باید برای کاهش خطر ابتلا به سرطان، سطح قند خون خود را کنترل کنند.

افراد دیابتی هرگز این میوه را نخورند!

افرادی که انسولین مصرف می‌کنند و دیابت دارند بهتر است دور موز را خط بکشند.

ساخت قرص جدید برای دیابتی‌ها

محققان دانشگاه ییل یک داروی خوراکی جدید برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ تولید کردند.