با این ۵ ماده غذایی در تابستان می‌سوزید!

از بین رفتن تعادل هورمونی عوارضی جدی به‌همراه دارد. از مشکلات جسمانی گرفته تا افسردگی و تغییرات خلقی.

تقویت حافظه و تمرکز با چند ماده غذایی ساده

افزایش تمرکز سبب می‌شود سرعت و کیفیت انجام امور روزانه بهبود یابد. بهتر است بدانید که برخی مواد غذایی در افزایش تمرکز به ما کمک می‌کنند.

هرگز این ۶ ماده غذایی را با شیر ترکیب نکنید

مصرف شیر با مواد غذایی مختلف یکی از اشتباه ترین عادت های تغذیه ای افراد است، چندین مواد غذایی وجود دارد که نباید با شیر ترکیب کنید.

دیابتی‌ها تا می‌توان این پنج ماده غذایی را بخورند!

برای یک رژیم غذایی مناسب دیابت، شما به غذاهایی نیاز دارید که به کنترل سطح قند خون (گلوکز) شما کمک کند. بهترین رژیم غذایی برای دیابت نوع ۲ رژیمی است که حاوی مواد مغذی و غنی از فیبر، پروتئین و مقدار متوسطی از کربوهیدرات‌های سالم باشد.

هیچ وقت پنیر را با این خوراکی‌ها نخورید!

خوردن برخی مواد غذایی با پنیر نه تنها طعم قوی و خوشمزه این خوراکی پرخاصیت را تحت تاثیر قرار داده و کاهش می‌دهد، بلکه برای سلامتی هم مضر است.

این ماده غذایی قوی تر از هر چیزی سرماخوردگی و سرفه را درمان می کند

شوید نه‌تنها حاوی ویتامین C است بلکه آنتی‌اکسیدان‌هایی دارد که به تقویت سیستم ایمنی و بهبود و پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا و حتی سردرد کمک می نماید. همچنین یکی از مهم‌ترین خواص شوید کاهش گلودرد، سرفه و سینوزیت است و به درمان گرفتگی بینی نیز کمک می‌نماید.

علائم آرتروز با این ماده غذایی تشدید می‌شود

مواردی همچون قرار داشتن در معرض آلودگی، سبک زندگی، کهولت سن و وراثت از جمله عوامل دخیل در بروز آرتروز محسوب می‌شود.

با این ۹ ماده غذایی دچار پوکی استخوان می شوید

نتایج پژوهش ها نشان دادند که برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست.

این ۱۶ ماده غذایی پوست را نابود می‎‌کنند

رژیم غذایی نامناسب و استفاده برخی از مواد غذایی برای سلامتی و شادابی پوست مضرند و باعث ایجاد جوش، چین ‌و چروک، تغییر و خشکی پوست می شوند.

با این۱۰ ماده غذایی که زشت و پیر می‌شوید

اغلب افراد بدون آنکه بدانند مواد غذایی را مصرف می کنند که برای پوست مضر هستند و باعث پیری و افتادگی پوست صورت و بدن می شوند.