- آرشیو اخبار 1
- اجتماعی 2
فواید برهنه خوابیدن در زمستان را بخوانید
به نظر میرسد که برهنه خوابیدن فقط برای هوای گرم و تابستان نیست.
به گزارش منیبان؛ با نزدیک شدن به آخرهای پاییز و نزدیکی زمستان، بسیاری از ما با لباس خواب کرکی و گرم به رختخواب میرویم؛ اما طبق گفته متخصصان، برهنه خوابیدن، حتی در فصول سرد هم فوایدی دارد.در واقع، حتی اگر هوا خیلی سرد باشد هم فواید جسمی و روحی خوابیدن بدون لباس برای سلامتی شما بسیار است.
سامی مارگو، فیزیوتراپیست و متخصص خواب در مصاحبهای گفته که برهنه خوابیدن میتواند به شما کمک کند که سریعتر بخوابید.
دمای بدن شما، نقش مهمی در زمان خوابتان داشته و با ریتم شبانهروزی بدن شما (ساعت درونی بدن که چرخه خواب و بیداری را کنترل میکند)، ارتباط دارد.فرو رفتن به خوابی عمیق با خنک کردن بدن شما مرتبط است. بنابراین، با برهنه خوابیدن میتوانید به بدنتان این سیگنال بدهید که زمان خواب فرا رسیده است. برهنه خوابیدن در کنار شریک زندگی، بهویژه در ماههای سردتر سال، میتواند به «افزایش صمیمیت فیزیکی و عاطفی» منجر شود. زیرا تماس پوست به پوست باعث ترشح هورمونهای مرتبط با «محبت و اعتماد» میشود.
-
1 توضیحات فرماندار پاکدشت درباره صدای انفجار شنیده شده در این شهرستان
-
2 دسترسی اینترنتی ایرانیها به سطح ۲ میرسد
-
3 دلار دوباره صعودی شد/ جدول قیمت امروز سهشنبه ۷ بهمن ۱۴۰۴
-
4 طلا دوباره رکورد شکست/ جدول قیمت امروز سهشنبه ۷ بهمن ۱۴۰۴
-
5 قیمت سکه و طلا بی امان بالا می رود!/ جدول قیمت امروز دوشنبه ۶ بهمن
-
6 شاخص آلودگی هوای تهران یکشنبه ۵ بهمن ۱۴۰۴
-
7 قیمت دلار و یورو امروز یکشنبه ۵ بهمن ۱۴۰۴/ تغییر شدید
-
1 ستاره استقلال جام جهانی را از دست داد
-
2 در صورت جنگ ایران این پایگاههای آمریکایی را بمباران می کند
-
3 صدها موشک کروز در زیر دریا آماده شلیک داریم
-
4 خبر جدید مجلس از همسانسازی حقوق بازنشستگان
-
5 ناو آبراهام لینکلن به خاورمیانه رسید
-
6 موبایل نتانیاهو جنجال به پا کرد + عکس
-
7 چرا روسیه به کشتیگیران ایرانی ویزا نداد؟
-
8 حقوق کارمندان سال ۱۴۰۵ چقدر افزایش می یابد؟
-
1 چه کسانی قصد جان آذر منصوری را داشتند؟ + عکس
-
2 زندهشدن کشته شده اعتراضات در ایران + عکس
-
3 ترامپ این بار در امور عراق دخالت کرد
-
4 برف و باران شدید در ۱۰ استان از ساعات آینده/ تهران یخ می زند
-
5 جاماندگان کالابرگ بخوانند؛ شرایط دریافت برای ثبت نام اعلام شد
-
6 سرگذشت دردناک زنی که شوهرش او را از خانه بیرون انداخت
-
سرگذشت دردناک زنی که شوهرش او را از خانه بیرون انداخت
زن جوان گفت: همسرم دو روز است مرا از خانه بیرون کرده و فرزندانم را از من گرفته است ،درحالی که پسر کوچکم ۲۵روزه است.