اگرا آلرژی دارید هرگز به این غذاها لب نزنید

آلرژی غذایی، یک واکنش غیر طبیعی بدن به یک ماده غذایی خاص است که با شناخت این مواد غذایی می توان به راحتی از آن ها اجتناب کرد و از عوارض جدی آن پیشگیری کنید..

هضم‌کننده‌های طبیعی غذا را بشناسید

گوارش فقط پروسه‌ای نیست که طی آن غذا تجزیه شده و انرژی و مواد مغذی ضروری بدن تأمین شود، بلکه یک سیستم گوارش سالم و خوب، کلید یک زندگی طولانی و به دور از بیماری‌هاست.

چه بخوریم تا عمر طولانی کنیم؟

دانشمندان چینی رژیم ایده آل را برای طول عمر را شامل 5 وعده میوه و سبزی می دانند.

۹ غذا و میوه که اشتباه مصرف میکنیم، چیست؟

حتی اگر به سراغ انتخاب سالم ترین گزینه های غذایی بروید، بدون در نظر گرفتن نحوه صحیح مصرف آنها، نمی توانید از همه فواید و مواد مغذی موجود در آنها بهره مند شوید.

خوردن دوغ و ماست همراه با این غذا ممنوع!

خوردن دوغ و ماست همراه با غذا به‌ویژه غذا‌های گوشتی مانند کباب موجب تولید مواد بیماری‌زا و بیماری‌هایی مانند درد‌های مفصلی و سوء‌هاضمه می‌شود.

خوردن غذای روی زمین افتاده بر اساس قانون «پنج ثانیه» درست است؟

خوردن غذایی که روزی زمین می افتد، اگر حتی به تمیز بودن سطح زمین نیز اطمینان داشته باشید، مجاز نیست.

عوارضی وحشتناک تند غذا خوردن

برخی افراد عادت دارند غذای خود را تند بخورند که این کار عوارض زیادی دارد.

به این دلایل هرگز غذا را بو نکشید!

محققان دریافتند برای کاهش وزن، غذا را بو نکشید.

تقویت گوش با این غذا

انواع ماهی ها می توانند فوایدی مانند کاهش علائم آلزایمر و افزایش قدرت شنوایی را در بر داشته باشند. محققان توصیه می کنند برای کاهش یا به تعویق انداختن بیماری های دوران پیری حداقل دو وعده ماهی در رژیم هفته ای گنجانده شود.

هرگز بدون مسواک این غذا را نخورید!

سلامت دهان و دندان بسیار مهم هست و یکی ار روش های حفظ و نگهداری از دندان ها به منظور عدم پوسیدگی و از بین رفتن آن ها مسواک زدن است،دندانپزشکان توصیه می کنند قبل از صبحانه افراد اقدام به مسواک زدن نمایند.