مراقب باشید هرگز شام و افطارتان در ماه رمضان یکی نشود!

دبیر انجمن تغذیه استان البرز گفت: روزه داران بین شام و افطار حداقل یک ساعت فاصله ایجاد کنند.

اعمال مخصوص اولین روز ماه رمضان

برای روز اول ماه باعظمت رمضان ، اعمال زیادی در کتاب مفاتیح‌الجنان ذکر شده که در ادامه جهت بهره‌مندی هرچه بیشتر شما مخاطبان محترم خبرگزاری منیبان آنها را در اینجا جمع آوری کرده ایم.

باید و نبایدهای تغذیه ای صحیح در ماه رمضان

از دیدگاه تغذیه‌ای هدف از روزه‌داری در این ماه تغییر عادات غلط تغذیه‌ای از جمله پرخوری و بدخوری است. در طول روزه با حذف یک وعده غذایی دستگاه گوارش و سیستم عصبی مرکزی بدن که در هضم و جذب مواد غذایی نقش دارند، استراحت کرده و پس از یک ماه عملکرد بهتری دارند. بنابراین حذف یک وعده غذایی نباید به صورتی باشد که در وعده‌ی دیگر(سحر و افطار) جبران شود.

چه کنیم تا در این ماه رمضان کرونایی تشنه نشویم؟

بهترین اقدام جهت کاهش گرسنگی و تشنگی در روزهای ماه مبارک رمضان این است که از یک هفته تا ۱۰ روز قبل از شروع ماه مبارک، حجم غذای مصرفی به تدریج کاهش داده شود. این کار موجب شده سطح متابولسیم و سوخت و ساز بدن کاهش داده شود و بدن به شرایط کم غذایی در زمان روزه داری عادت کند.

۱۸ عمل مخصوص شب اول ماه رمضان

اعمال مخصوص شب اول ماه مبارک رمضان به شرح ذیل است.

زمان واریز یارانه ماه رمضان اعلام شد

مقرر شده است به منظور کمک به سبد خرید خانوار‌های یارانه بگیر، یارانه‌ای تحت عنوان ماه مبارک رمضان به ۶۰ میلیون نفر پرداخت شود.

جدیدترین اخبار از محدودیت‌های شبانه در ماه رمضان

رئیس پلیس تهران درباره محدودیت‌های شبانه ماه رمضان توضیحاتی را ارائه کرد.

عملیات مهم داعش برای ماه رمضان خنثی شد+جزییات

ستاد فرماندهی عملیات مشترک عراق اعلام کرد، توطئه داعش برای انجام عملیات تروریستی در استان کرکوک در ماه رمضان با دستگیری عاملان آن خنثی شد.

اتفاقی که شب اول ماه رمضان می‌افتد

حجت‌الاسلام عاملی به یکی از اصلی‌ترین اعمال ماه شعبان برای ورود به ماه مهمانی خدا اشاره کرد.

چرا برخی مشمولان سود سهام عدالت نگرفتند؟ + راهنمای دریافت سود

مدیر سیستم‌های تسویه و پرداخت شرکت سپرده گذاری مرکزی: باقیمانده سود سهام عدالت سال ۹۸ تا پایان ماه رمضان واریز می‌شود.