• عضو انجمن گزارش و کبد ایران گفت: چاقی از مهمترین عوامل خطرساز در بروز بیماری‌های گوارشی است که سبب التهاب مزمن می‌‎شود.

  • دانشمندان استرالیایی از موسسه تحقیقات پزشکی هاروان به همراه همکارانش از چین و کانادا روش جدیدی را برای درمان چاقی شناسایی کرده اند.

  • یک متخصص تغذیه در روسیه در مقاله‌ای محصول بی ضرری که می‌تواند باعث چاقی شما شود را معرفی کرده است.

  • کارشناس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با تاکید بر لزوم رعایت رفتارهای سالم در تغذیه و تحرک در دوران شیوع کرونا گفت: برخی رفتارها و شرایط جدید در زمان ماندن در منزل، در صورت پیروی نکردن از اصول تغذیه مناسب و تحرک کافی می‌تواند سلامت ما را تهدید کند.

  • عدس برای قلب بسیار مفید است. گونه‌های مختلفی از این گیاه وجود دارد: قرمز، زرد، سیاه، سبز و قهوه‌ای، اما محبوب‌ترین انواع عدس در ایران عدس سبز و قرمز است، که برای بدن بسیار مفید است.

  • ترشی یکی از پرطرفدارترین خوراکی هایی است که در کنار وعده غذایی خورده می شود بسیاری از افراد فکر می کنند که به دلیل سبزیجات بودن موا داخلی ترشی خوراکی ای سالم است اما میزان بالای نمک و سرکه موجود در ترشی ها می تواند همان عملکرد پخته شدن سبزیجات را داشته و مواد مغذی در سبزیجات را ازبین ببرد.

  • فوایدی که مصرف داروها برای درمان مشکلات سلامت دارند از عوارض جانبی‌ای که ایجاد می‌کنند بیشتر و مهم‌تر است. اما آگاهی از این عوارض جانبی گاهی می‌تواند به جلوگیری از بروز آنها کمک کند. افزایش وزن یکی از عوارضی است که بر اثر مصرف برخی داروها ایجاد می‌شود.

  • در رژیم های غذایی همواره خوردن پلو منع می شود. هر چه که رژیم خوبی داشته باشید و ورزش کنید کافی است یکی دو وعده برنج میل کنید تا تمام تلاش هایتان به هدر رود. برنج پای ثابت سفره های ایرانی است که معمولا حذف کردن آن کار دشواری است. پس بهتر است روش طبخ برنج را عوض کنید تا هم از مزایای برنج بهره مند شوید و هم چاق نشوید.

  • برخی افراد با وجود اینکه در طول روز غذای سالم مصرف می کنند و به اندازه کافی ورزش می کنند، همچنان با مشکل اضافه‌وزن مواجه هستند.

  • دیابت نوع دو شبیه زمین مین است به طوری که خوردن یا نخوردن هر چیزی می تواند روی بالا و پایین شدن آن تأثیر بگذارد.