با این رژیم در یک هفته ۸ کیلو لاغر شوید

امروزه افراد زیادی از مشکل چاقی رنج می برند و به دنبال روشی برای کاهش وزن سریع و سالم هستند. راه های موثری وجود دارد که می توانید فقط در یک هفته 8 کیلو لاغر کنید

غذاهایی که به کاهش وزن شما سرعت زیاد می‌دهد

برای کاهش یا تثبیت وزن، لازم نیست که حتماً کالری دریافتی خود را محدود کنید یا بعضی از خوراکی‌ها را از برنامه غذایی خود حذف کنید. هوشمندانه غذاخوردن از هر چیزی مهم‌تر است.

این زن خیلی چاق بعد از تمسخر شوهرش خودش را به مانکن تبدیل کرد/ عکس

داستان زندگی این زن می تواند الگوی مناسبی باشد برای کسانی که از اضافه وزن رنج می برند و می خواهند تغییر بزرگ در زندگی خود بدهند.

فرمول خوشمزه شکم آب کن +طرز تهیه

اگر به دنبال راهی برای از بین بردن چربی های شکم و پهلو هستید میتوانید از خوردنی های ضد چربی خانگی و بسیار آسان استفاده کنید.

کشورهایی که شکم بزرگ در آنجا نماد زیبایی است!

زیبایی چاقی میان مردم برخی کشور ها باعث تعجب شده است. در برخی کشورها چاق بودن را نشان سلامتی میدانند.

این زن چاق به خاطر تمسخرهای شوهرش از خودش یک مدل ساخت/ عکس

داستان زندگی این زن می تواند الگوی مناسبی باشد برای کسانی که از اضافه وزن رنج می برند و می خواهند تغییر بزرگ در زندگی خود بدهند.

چاقی وحشتناک گودزیلای تایلندی باعث مرگش شد/ عکس

ماکاک (نوعی بوزینه دم‌کوتاه) که به‌دلیل چاقی مفرط به گودزیلای تایلندی معروف شده‌ بود، بر اثر عوارض ناشی از چاقی مرد.

۶ راهکار برای اینکه چاق نشویم

تحقیقات تایید می‌کنند که غذا خوردن در آخر شب مخصوصا در افرادی که کمبود خواب دارند، با افزایش وزن و چاق شدن همراه است. به جای غذا خوردن بدون فکر در شب، آشپزخانه را تعطیل کنید و یک روال جدید مانند یک حمام آرامش بخش، قدم زدن در شب، خواندن کتاب یا زودتر خوابیدن برای خودتان ایجاد کنید.

این زن زیباترین زن چاق دنیا شناخته شد/ عکس

خانم کریس مونسی ممکن است بسیار چاق و سنگین باشد اما این باعث نمی شود که احساس زیبا بودن نکند.

این پسر جوان هر لحظه احتمال ترکیدنش وجود دارد/ عکس

این پسر از چاق ترین پسر دنیا که در حال رکورد شکنی است اگر همچنان به پرخوری ادامه دهد.