- آرشیو اخبار 1
- اجتماعی 0
- پزشکی 3
بهترین وضعیت خوابیدن برای بدن کدام است؟
محققان می گویند، خوابیدن روی پهلوی چپ برای بدن مناسب تر است.
به گزارش منیبان، به عقیده کارشناسان حوزه سلامت، خوابیدن روی پهلو کمترین ضرر طبیعی را برای ستون فقرات به همراه دارد.
بعلاوه، با توجه به مسیری که روده در شکم دنبال می کند، در صورتی که به پهلوی چپ بخوابید ضایعات مواد غذایی هرچه سریع تر پردازش می شوند. در این وضعیت غذا روان تر و سریع تر از روده کوچک به روده بزرگ منتقل می شود.
حتی توصیه می شود پس از خوردن غذا به مدت 10 دقیقه روی پهلوی چپ خود دراز بکشید تا به گوارش هر چه بهتر مواد غذایی کمک کرده و بهبودی سریع تر از "کمای غذایی" (حالتی از خواب یا بی حالی شدید که به واسطه مصرف مقدار زیاد غذا شکل می گیرد)، حاصل شود.
دانشمندان همچنین می گویند، بخش اعظم سیستم لنفاوی در سمت چپ بدن قرار گرفته و هنگامی که تراکم لنفاوی رخ می دهد، اغلب سمت چپ بدن را درگیر می کند؛ در نتیجه هنگامی که روی پهلوی چپ خود خوابیده اید، به نیروی گرانش اجازه می دهید تا مقداری از فشار تخلیه لنف از قلب و طحال شما دور شود.
-
1 صدور حکم بدوی قاچاق سازمان یافته طلا در ماکو
-
2 واکنش دلار به صلح غزه/ جدول قیمت امروز پنجشنبه ۱۷ مهر ۱۴۰۴
-
3 بازار طلا در آستانه انفجار/ جدول قیمت امروز پنجشنبه ۱۷ مهر ۱۴۰۴
-
4 محسن رضایی با پایگاه خبری تابناک ارتباط دارد؟
-
5 تهران از شنبه ۱۹ مهر یخ مى زند
-
6 خبر خوش درباره گندمکاران
-
7 تکلیف زمان و مکان دربی پایتخت روشن شد
-
1 سید حسین حسینی از سپاهان هم اخراج می شود!
-
2 انفجارهای شدید در کابل/ سخنگوی طالبان: مردم نگران نباشند
-
3 حراست وزارت ورزش، سد راه بازگشت اوسمار به پرسپولیس
-
4 آغاز بارندگی از فردا جمعه ۱۸ مهر ؛ سرمای پاییز به این مناطق هم رسید
-
5 اولین تصویر از قاتل بی‌رحم ایلیای ۱۰ساله
-
6 جنگنده «جی ۱۶» مقابل «اف ۲۲» قد علم کرد
-
7 هلی کوپتر در پرسپولیس ماندنی شد
-
8 آغاز ریزش شبانه قیمت طلا و سکه
-
طرز تهیه خوراک گوجه بادمجان ساده با طعمی خوشمزه
خوراک گوجه بادمجان یکی از انواع غذاهای ساده و خوشمزه ایرانی است که امروزه با مواد متنوعی درست می شود.