هیچ وقت همراه دل و جگر این خوردنی را نخورید !

خوئک یا خوش گوشت تکه های به ظاهر گوشتی به سیخ کشیده شده که در پشت ویترین جگرکی ها خودنمایی می کند وبه دلیل لذیذ بودن طرفداران زیادی دارد را می توان خورد یا نه؟

اگر قند خون دارید این سبزیجات را مصرف نکنید!

اگرچه سبزیجات بخشی اساسی در هر رژیم غذایی سالم است، اما برخی از سبزیجات می‌توانند باعث افزایش سطح قند خون شوند.

بیماری دیکتاتور بزرگ تایید شد+جزییات

تلویزیون دولتی کره شمالی (کی سی تی وی) روز دوشنبه برای نخستین بار در گزارشی بطور ضمنی بر کسالت جسمی "کیم جون اون" رهبر این کشور صحه گذاشت.

اگر این ۱۱ دلیل را بدانید دیگر هرگز به نوشابه لب نمی‌زنید!

امروز شرکت های تولیدکننده نوشابه انواع مختلفی از نوشیدنی ها را به فروش می رساند. بر اساس برآوردهای صورت گرفته هر روز 1.7 میلیارد میزان نوشابه در سراسر جهان مصرف می شود.

جایگزین قند که اصلاً کالری ندارد!

این ماده از گیاهی از خانواده کاسنیان مشتق شده است که شامل 8 نوع مختلف گلیکوزید است، ترکیباتی که از گیاه خالص و استخراج می شوند.

این ۹ میوه کم قند را با خیال راحت هر روز مصرف کنید

در رژیم های لاغری برخی از افراد، میوه ها نقش پررنگی دارند. درست است که میوه برای بدن ضروری و لازم است و دارای فیبر و آنتی اکسیدان است، ولی اگر ندانیم هر میوه ‌ای تا چه حد قند دارد و آن را بدون اندازه مصرف کنیم نه تنها وزنمان کم نمی‌شود بلکه اضافه وزن هم پیدا می‌ کنیم.

این ۴ علامت نشان دهنده مصرف بیش از حد قند است

رژیم غذایی با قند بیش از حد می‌تواند احساس گرسنگی، بدخلقی و خستگی را در شما ایجاد کند. قند بیش از حد همچنین می‌تواند پوست و دستگاه گوارش شما را تحریک کند.

بهترین زمان ورزش برای افراد دیابتی

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، بهترین زمان ورزش برای افرادی که در معرض دیابت هستند، عصرها است.

«نخود» معجزه ای برای لاغری

یک وعده نخود حاوی تقریبا 10 گرم فیبر است که این ماده می تواند به تنظیم قند خون و کاهش اشتها کمک کند، از این رو، گزینه ای خوب برای مدیریت وزن محسوب می شود.

دیابتی‌ها عسل بخورند یا نه؟

بیماران دیابتی برای کنترل سطح قندخون و جلوگیری از اثرات منفی ناشی از عدم تعادل قند در بدنشان باید از غذا‌های سالم استفاده کنند.