ساپینتو مقابل قلعه نویی کم آورد

حتی اگر کمیته استیناف فردا محرومیت ساپینتو را نصف کند باز هم او در بازی با گل گهر سیرجان غایب است.

مزیت‌های نوشیدن قهوه قبل از ورزش

بسیاری از مردم برای افزایش سوخت و ساز بدنشان قبل از تمرین های بدنسازی و یا ورزش های روزانه اقدام به نوشیدن قهوه مینمایند. همان طور که میدانیم قهوه یک ماده دارای کافئین میباشد که نوعی ماده محرک است. نوشیدن یک فنجان قهوه اگرچه ممکن است عملکرد فیزیکی و عملکرد مغزی را در انسان بهبود بخشد، اما نوشیدن قهوه قبل از تمرین برای همه مناسب نیست.

کاش پیشنهاد بارسلونا را قبول نمی‌کردم!

کیکه ستین، سرمربی سابق بارسلونا، در مورد دوران حضور روی نیمکت این تیم صحبت کرده است.

حکم دستگاه قضا برای افشاکننده جنجالی

حکم ویژه قضایی اعلان قرمز بین‌المللی برای دستگیری و بازگرداندن «امین فردین» به ایران صادر شد.

بجای ورزش این قرص را بخورید

قرص ورزش در راه است، محققان انگلیسی قرصی ساخته‌اند که می‌گویند واکنش بدن به مصرف آن شبیه تاثیر ورزش کردن است.

بهترین ورزش‌ها برای افزایش کیفیت رابطه جنسی

بطور کلی، گرم کردن بدن از طریق حرکات ورزشی قبل از رابطه جنسی، می تواند بسیار مفید باشد.

بهترین ورزش‌ برای افزایش قوای‌جنسی مردان

رابطه زناشویی رابطه ارزشمندی است که شما می‌توانید با استفاده از راهکارهای مختلف کیفیت آن را بالا ببرید.

جنجال منشوری آقای سوپراستار در اینستاگرام/ محمدرضا گلزار کاملا لخت شد!+ عکس‌های+۱۸

محمدرضا گلزار بازیگر سرشناس کشورمان که چندوقتی است در حال ورزش است عکسی عجیب با هوادارانش به اشتراک گذاشت.

این مدل ورزش ۳ برابر بیشتر لاغر می‌کند

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد ورزش‌های کوتاه‌مدت و شدید می‌تواند کاهش وزن را سه برابر افزایش دهد.

علت درد پاشنه پا بعد ورزش چیست؟

بسیاری از مردم تجربه درد پاشنه پا پس از ورزش کردن در تمامی سنین را داشته اند. با این حال، شاید کمتر کسی بداند دلیل بروز این درد چیست. پا ساختار پیچیده‌ای دارند و به تنهایی ۲۵ درصد استخوان‌های بدن را به خود اختصاص می‌دهد، دارای ۱۰۰ رباط، ماهیچه و تاندون است و بیش از ۳۰ مفصل دارد.