حکم دستگاه قضا برای افشاکننده جنجالی

حکم ویژه قضایی اعلان قرمز بین‌المللی برای دستگیری و بازگرداندن «امین فردین» به ایران صادر شد.

بجای ورزش این قرص را بخورید

قرص ورزش در راه است، محققان انگلیسی قرصی ساخته‌اند که می‌گویند واکنش بدن به مصرف آن شبیه تاثیر ورزش کردن است.

بهترین ورزش‌ها برای افزایش کیفیت رابطه جنسی

بطور کلی، گرم کردن بدن از طریق حرکات ورزشی قبل از رابطه جنسی، می تواند بسیار مفید باشد.

بهترین ورزش‌ برای افزایش قوای‌جنسی مردان

رابطه زناشویی رابطه ارزشمندی است که شما می‌توانید با استفاده از راهکارهای مختلف کیفیت آن را بالا ببرید.

جنجال منشوری آقای سوپراستار در اینستاگرام/ محمدرضا گلزار کاملا لخت شد!+ عکس‌های+۱۸

محمدرضا گلزار بازیگر سرشناس کشورمان که چندوقتی است در حال ورزش است عکسی عجیب با هوادارانش به اشتراک گذاشت.

این مدل ورزش ۳ برابر بیشتر لاغر می‌کند

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد ورزش‌های کوتاه‌مدت و شدید می‌تواند کاهش وزن را سه برابر افزایش دهد.

علت درد پاشنه پا بعد ورزش چیست؟

بسیاری از مردم تجربه درد پاشنه پا پس از ورزش کردن در تمامی سنین را داشته اند. با این حال، شاید کمتر کسی بداند دلیل بروز این درد چیست. پا ساختار پیچیده‌ای دارند و به تنهایی ۲۵ درصد استخوان‌های بدن را به خود اختصاص می‌دهد، دارای ۱۰۰ رباط، ماهیچه و تاندون است و بیش از ۳۰ مفصل دارد.

چرا چاقی شکم با ورزش از بین نمی‌رود؟

یک باور غلط این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین رفتن چربی شکمی می شود در حالی که به گفته متخصصان از بین بردن چربی شکمی به نظم و انضباط رژیم غذایی برای سوزاندن چربی و تمرینات قدرتی برای تمام بدن نیاز دارد نه فقط عضلات شکم.

اگر میگرن دارید هرگز این ورزش‌ها را انجام ندهید!

متخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ سردرد گفت: ورزشکارانی که پس از فعالیت ورزشی دچار سردرد می‌شوند با نوشیدن آب کافی قبل از ورزش و اجتناب از ورزش در محیط‌های گرم از بروز سردرد جلوگیری کنند.

بهترین ورزش برای درمان یبوست در خانه

شاید با خود بگویید ورزش و یبوست چه ارتباطی با هم دارند ولی از آنجایی که فواید نرمش و انجام حرکات ورزشی برای رفع انواع مشکلات جسمی توصیه می شوند دسته ای از این حرکات برای درمان سریع خشکی مزاج هستند.