چربی های شکمتان را به راحتی مثل کوره بسوزانید!

از بین بردن چربی شکم کار ساده‌ای نیست. این فرآیند مستلزم بازنگری در عادات غذایی و شیوه زندگی و همچنین پشتکار فراوان است.

۸ نوشیدنی‌ جادویی که چربی شکم را آب می‌کند

وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم می‌رسد، افراد بیشتر روی خوراکی‌ها تمرکز می‌کنند و اهمیتی به نوشیدنی‌ها نمی‌دهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.

نکاتی در مورد کاهش وزن بر اساس متابولیسم و کالری که باید بدانید

کاهش وزن مستلزم کاهش میزان کالری مصرفی و همچنین افزایش فعالیت های بدنی در افراد است.

بهترین روش لاغری با استفاده از سرکه سیب

یکی از موارد تأثیرگذار برای کاهش وزن مصرف سرکه سیب است.

نابودی چربی‌ بدن با این خوراکی

تمام چربی‌سوزهای خوراکی را در یک مطلب بخوانید. این 19 ماده غذا‌یی چربی‌هایتان را مثل کوره می‌سوزاند.

مهران غفوریان به سیم آخر زد/ سر مردم کلاه نزارید + عکس

​مهران غفوریان در واکنش به تبلیغات دروغ کلینیک های متعددی که مدعی هستند مهران غفوریان زیر نظر آنها کاهش وزن داشته ، استوری منتشر کرد.

این غذا تاثیر زیادی در لاغری و کاهش وزن دارد

مصرف روزانه ماست در وعده‌های غذایی به سلامت بدن کمک می‌کند. حال اگر آن را در زمان صبح مصرف کنید که تاثیر آن دو چندان می‌شود.

چگونه با صبحانه وزن خود را کاهش دهیم؟

در حالی که غذاهای سالم در هر وعده غذایی به خصوص صبحانه سالم سبب کاهش هوس غذایی و سیری طولانی مدت و کاهش وزن می‌شود.

بهترین روش برای کاهش وزن و چربی کدام است؟

یک کارشناس ارشد رژیم و تغذیه‌درمانی گفت: رژیم کم‌کربوهیدرات و کم‌چرب سبب کاهش وزن و چربی می‌شود.

این ۱۷ میوه کم‌خونی شما را برطرف می کند

کمبود آهن یا گلبول‌های خون یعنی بدن مقدار کافی اکسیژن دریافت نمی‌کند که موجب اختلال در عملکرد اندام‌های بدن می‌شود