زودتر بیدار شوید تا دچار این بیماری نشوید!

از خواب بیدار شدن فقط یک ساعت زودتر می تواند خطر ابتلا به افسردگی شدید را در افراد 23٪ کاهش دهد، این یک مطالعه گسترده ژنتیکی جدید منتشر شده در مجله JAMA Psychiatry است.

از ادکلنی که طلا اسپری می‌کند تا رژ لب کروکدیلی! / گران‌ترین کالا‌های جهان را ببنید + عکس

محصولات گران ممکن است در خاطر مردم جهان باقی بماند، در این گزارش ۱۰ مورد از گران‌ترین کالا‌های جهان نام برده شده است.

اگر زیادی قهوه بنوشیم چه اتفاقی می‌افتد؟

یک متخصص تغذیه در خصوص عوارض مصرف بی رویه قهوه توضیحاتی را ارئه کرد.

هولناک‌ترین اتفاقاتی که ممکن است موقع خواب بی‌افتد

خوابیدن درست است که به انسان حس آرامش می دهد اما یکسری اتفاقات عجیب و ترسناک به شکل ناخواسته در خواب رخ خواهد داد. هیچ چیزی بهتر از یک خواب شبانه آرام و راحت که به استراحت و بازیابی انرژی کمک می‌کند نیست. درست است که هنگام خواب احساس آرامش می‌کنیم.

وام با اقساط بلندمدت و سود کم + جزئیات

دریافت وام مسکن جوانان با پس انداز مبالغ اندک و سپرده گذاری آن نزد بانک مسکن امکان پذیر است.

اتفاقات خیلی عجیبی که هنگام خواب می افتد

درست است که هنگام خواب احساس آرامش می‌کنیم، اما گاهی اوقات چیز‌های عجیب و ناخوشایندی اتفاق می‌افتد.

اهمیت تلاوت قرآن پیش از خواب

در خواب، علاوه بر اینکه انسان به آرامش جسم و روح دست می‌یابد، گاهی در قالب رؤیا‌های صادقه با حقایقی که بناست در طول روز بعد و یا حتی آینده اتفاق بیفتد مواجه می‌شود.

با این ۵ راهکار ساده در عرض چند دقیقه‌ بخوابید!

داشتن یک خواب آرام و شیرین آرزوی هر انسانی در پایان شب است. می‌توان با انجام برخی اقدامات ساده به راحتی در بستر به خواب رفت.

با این ۶ گام سالم، در خواب وزن کم کنید!

شاید کمی عجیب به نظر برسد اما بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب می تواند بر روی وزن شما تاثیر داشته باشد.

این ۷ نوع استراحت را هر کسی در طول روز نیاز دارد!

پزشکان می‌گویند انسان امروزی با توجه به تمام حوادث جنجال‌برانگیزی که در اطراف او روی می‌دهد، برای کسب انرژی و رسیدن به آرامش به ۷ نوع استراحت نیاز دارد و تنها داشتن ۸ ساعت خواب در شبانه‌روز کافی نیست.