با این ۶ گام سالم، در خواب وزن کم کنید!

شاید کمی عجیب به نظر برسد اما بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب می تواند بر روی وزن شما تاثیر داشته باشد.

این ۷ نوع استراحت را هر کسی در طول روز نیاز دارد!

پزشکان می‌گویند انسان امروزی با توجه به تمام حوادث جنجال‌برانگیزی که در اطراف او روی می‌دهد، برای کسب انرژی و رسیدن به آرامش به ۷ نوع استراحت نیاز دارد و تنها داشتن ۸ ساعت خواب در شبانه‌روز کافی نیست.

کدام مدل خوابیدن برابر است با دیدن خواب بهتر؟

شما اغلب در چه وضعیتی به خواب رفته و نحوه دراز کشیدن شما بیشتر به کدام سمت است؟ دانشمندان میان خواب دیدن و نحوه خوابیدن ارتباطی یافته اند که دیدن انوع خواب را می تواند ثابت کند.

زنده شدن زن کرونایی پس از مرگ قبل سوزانده شدن

زن ۷۶ ساله در هند که پس از مثبت شدن تست کرونا یش بیهوش شده بود خانواده اش به گمان این که وی از دنیا رفته او را به خانه منتقل کرده و آماده سوزاندن بدنش شدند اما ناگهان در مراسم تشییع جنازه قبل از سوزانده شدن بدنش به هوش آمد و خانواده اش را به شوک فرو برد.

خوردن این میوه‌ها به کسانی که خوب نمی‌خوابند شدیدا توصیه می شود

برخی افراد از مشکل بی‌خوابی رنج می‌برند که می‌توانند به جای توسل به قرص‌های خواب‌آور، از برخی میوه‌های طبیعی استفاده کنند.

نظر عجیب کارشناس صهیونیست؛ عملیات غزه باید متوقف شود!

«آوی ایساکاروف» متخصص امور عربی در وب سایت صهیونیستی والا ، در صفحه توییتری خود نوشت که عملیات علیه غزه از نفس افتاده و اثرگذاری خود را از دست داده است و بنابر این به چند دلیل باید پایان یابد.

یک رسانه پاکستانی؛

هشدار جدی به جامعه جهانی/از خواب غفلت بیدار شوید

رسانه‌های پاکستانی با ابراز تاسف از تداوم حملات رژیم اشغالگر صهیونیستی به غزه به رغم مخالفت جهانی، گزارش دادند: اسرائیل وحشی تر از هر زمان دیگر شده اما این رژیم فقط با بیانیه متوقف نمی‌شود و این سوال باقی می‌ماند که آیا وقت بیداری جهان از خواب غفلت فرا نرسیده است.

قبل از خواب با آب سرد دوش بگیریم یا آب گرم؟

تحقیقات مختلف نشان می‌دهد دوش گرفتن با آب ولرم مایل به سرد قبل از خواب موجب بهبود کیفیت خواب می‌شود.

اگر از خواب بیدار می‌شوید پادرد دارید این مطلب را بخوانید

دردی که هنگام صبح پس از بیدار شدن از خواب احساس می کنید اغلب با میزان استرسی که روز قبل بر پاهای خود وارد کرده اید، مرتبط است.

میزان خواب کافی برای هر سن چقدر است؟

امروزه نداشتن خواب کافی یکی از رایج ترین مشکلات شهرهای بزرگ است.