-
هرگز این خوراکیها را با هم نخورید!
در هم خوری و عدم رعایت تناسب در خوراکیهای مختلف باعث سوء هاضمه و مشکلات گوارشی میشود و دانستن دانش چگونه خوردن، موضوع بسیار مهمی در تغذیه است.
-
هشدار؛ از قرار دادن اینها داخل ماکروویو خوداری کنید+ دلیل
قرار دادن برخی مواد غذایی و برخی ظروف در ماکروویو باعث بروز بیماری در بدن، فعال شدن ترکیبات شیمیایی و حتی باعث آتشسوزی میشود.
-
در مصرف این خوراکیهای مفید احتیاط کنید!
زیاده روی در مصرف برخی از مواد غذایی مفید باعث بروز آسیب های جدی برای سیستم ایمنی بدن خواهد شد.
-
اگر همه چی را فراموش میکنید توت فرنگی بخورید!
بسیاری از افراد از فراموشی رنج میبرند و ممکن است اغلب آنها را مقابل همکاران، آشنایان و دوستان در موقعیتهای خجالت آور قرار دهد.
-
با این ۵ خوراکی به جنگ آلرژی بهاری بروید
وقتی از رابطه آلرژیها و مواد غذایی صحبت میکنیم، بیشتر افراد به ممنوعیتهای غذایی فکر میکنند اما این رابطه میتواند جنبه دیگری هم داشته باشد. درواقع، خوراکیهای خاصی هم وجود دارند که میتوانند علائم ناشی از آلرژی بهاری را کاهش دهند و فواید دیگری هم در دوران آلرژی فصلی برای شما داشته باشند، ازجمله کاهش التهابات بدنی و تقویت سیستم ایمنی بدن.
-
تمامی مردان باید این خوراکیها را مصرف کنند
متخصصان تغذیه آمریکایی به توصیه های درباره مصرف مواد غذایی پرداختند که به ویژه برای مردان بسیار سودمند است.
-
تضمین جوانی قلب با این ۱۰خوراکی خوشمزه
بر اساس مطالعات دانشمندان آمریکایی از ۵۰ درصد کل مرگ و میرهای ناشی از حمله قلبی، می توان با تغییرات کوچک در رژیم غذایی پیشگیری کرد.
-
قبل از ورزش به هیچ عنوان این خوراکیها را نخورید
افرادی که ورزش می کنند حتما باید حواسشان به تغذیه خود باشد که قبل و بعد ورزش خوراکی های مناسب بخورند.
-
۲خوارکی که دشمن طبیعی فشارخون هستند
نتایج یک مطالعه علمی پژوهشی که توسط محققانی از کشورمان انجام شده است، نشان از آن دارد که استفاده از کنجد و بذر کتان در مواد غذایی می تواند موجبات کنترل فشار خون را فراهم آورد.
-
دشمنان قسم خورده پوست را بشناسید
وقتی غذاهای چرب و مملو از قند یا نمک مصرف میکنید، پوست صورت خود را در معرض انواع عارضهها قرار میدهید.