تغذیه و آشپزی

# موضوعات داغ :

خبر برگزیده تغذیه و آشپزی

طرز تهیه ۴ مدل فرنی خوشمزه و ساده برای افطار

فرنی از خوراکی‌های لطیف و بسیار خوشمزه‌ای است که روش‌های پخت متفاوتی دارد و برای افطار روزه‌داران غذایی مناسب است.

آخرین اخبار تغذیه و آشپزی

با این ۵ خوراکی به جنگ با اضطراب بروید

در لحظات بحرانی، بدن چنان دچار اضطراب می‌شود که تمام اندام‌ها، به‌ویژه مغز، دچار صدماتی گاه جبران‌ناپذیر می‌شوند. با…
طرز تهیه ۴ مدل فرنی خوشمزه و ساده برای افطار

فرنی از خوراکی‌های لطیف و بسیار خوشمزه‌ای است که روش‌های پخت متفاوتی دارد و برای افطار روزه‌داران غذایی مناسب است.
طرز تهیه رز نارگیلی شیرینی ماه رمضان

طرز تهیه رز نارگیلی شیرینی ماه رمضان با آموزش مرحله‌به‌مرحله، مواد لازم، نکات پخت و ترفندهای مهم. در این مطلب از بخش…
با این مواد خوراکی به جنگ اضطراب بروید

در لحظات بحرانی، بدن چنان دچار اضطراب می‌شود که تمام اندام‌ها، به‌ویژه مغز، دچار صدماتی گاه جبران‌ناپذیر می‌شوند. با…
طرز تهیه قلیه اسفناج؛ غذای خوشمزه و مقوی

قلیه اسفناج نوعی غذای خوشمزه و مقوی است که از ترکیب حبوبات با اسفناج، کشک و کوفته قلقلی تهیه می‌شود.
کاهش کلسترول بالا با یک نوشیدنی محبوب

قهوه یکی از رایج‌ترین نوشیدنی‌های مصرفی در جهان است و مطالعات در مورد قهوه و سلامت نشان می‌دهد که مصرف مقادیر متوسط آن…
بهترین زولبیا و بامیه مجلسی برای رمضان

زولبیا و بامیه، دو شیرینی سنتی و پرطرفدار ایرانی، جزئی جدایی‌ناپذیر سفره‌های افطار در ماه رمضان هستند. تردی، شیرینی و…
سحری و افطاری چی بخوریم؟/ لیست ۸۵ مدل غذا برای ماه رمضان

ماه رمضان یکی از حساس‌ترین دوره‌ها برای تنظیم رژیم غذایی است. تغییر الگوی خواب و تغذیه، کاهش تعداد وعده‌ها و فاصله…
طرز تهیه کوکوی مرغ و پیازچه؛ افطاری خوشمزه و ساده

وقتی خسته از کار به خانه می‌رسید و وقت کمی برای آشپزی دارید، کوکو مرغ و پیازچه با طعم ترد و مقوی‌اش، سریع‌ترین راه حل…
انتخاب هوشمندانه سحری برای روزه‌داری موفق

سحری تنها یک وعده غذایی پیش از طلوع آفتاب نیست. این وعده نقش تعیین‌کننده‌ای در میزان انرژی، تمرکز و تحمل بدن در ساعات…