تغذیه و آشپزی

# موضوعات داغ :

خبر برگزیده تغذیه و آشپزی

طرز تهیه سوپ کدو حلوایی؛ سوپ خوشمزه فصل پاییز

سوپ کدو حلوایی نوعی سوپ غلیظ و مقوی است که دستور پخت آسانی دارد و برای فصل پاییز بسیار مناسب است.

آخرین اخبار تغذیه و آشپزی

با این آش زنجانی‌ها به جنگ یبوست بروید +دستور پخت

حالا که هوا سرد شده و پاییز به نیمه رسیده، آش و سوپ یکی از غذاهای پرطرفدار این روزهای خانه‌های ایرانی است؛ آش گندم…
غذایی که سرعت کاهش وزن شما را چند برابر می‌کند!

برای کاهش یا تثبیت وزن، لازم نیست که حتماً کالری دریافتی خود را محدود کنید یا بعضی از خوراکی‌ها را از برنامه غذایی خود…
آموزش خوشمزه‌ترین سوپ دال عدس برای سرماخوردگی

سوپ دال عدس یکی از سوپ‌های محبوب و پرطرفدار در بسیاری از فرهنگ‌هاست. این سوپ نه تنها طعم بی‌نظیری دارد، بلکه سرشار از…
دستور پخت پیتزای چیکن آلفردو خانگی به سبک رستوران‌های معروف

پیتزا چیکن آلفردو یکی از انواع پیتزاهای خوشمزه فست فودی است که از ترکیب خمیر پیتزا با مرغ گریل شده و پنیر تهیه می‌شود.
برنامه غذای هفتگی برای ناهار و شام +جدول پخت

با داشتن یک برنامه غذایی آشپزی را به یک کار جذاب تبدیل کنید. در این مطلب برنامه غذایی سالم برای ناهار و شام یک هفته را …
راز قد کشیدن برنج با سرکه/ فوت و فنی که فقط سرآشپزها بلدند

برنج مهم‌ترین و اصلی ترین غذای ایرانی هاست که با ترفندهای مختلف پخته می شود. برخی از خانم های ایرانی هنگام پخت برنج در…
نکات کلیدی برای پخت زرشک پلو با مرغ مجلسی

“زرشک پلو با مرغ” مهمان خوش طعم و با کلاس سفره های مجالس ایرانی می باشد که طرز تهیه بسیار راحتی دارد.
راز جوانی رونالدو در ۴۰ سالگی/ رونالدو چه غذاهایی می‌خورد؟

ستاره النصر در آستانه ۴۰ سالگی به عنوان یکی از ورزشکارترین بازیکنان تاریخ فوتبال که از شرایط بسیار مناسب جسمانی…
لیست بهترین غذاهای رژیمی برای ناهار

یک جمله معروف است که می‌گوید: «یک ناهار خوب، روز شما را می‌سازد.» وعده ناهار از نظر حفظ انرژی و رساندن مواد مغذی به…
حذف چربی شکم در ۱ روز با رژیم اورژانسی!

سخت ترین بخش لاغری و کاهش وزن آب کردن شکم است به خصوص اگر فرصت کافی برای این کار نداشته باشید و با عجله درحال کم کردن…