تغذیه و آشپزی

# موضوعات داغ :

خبر برگزیده تغذیه و آشپزی

طرز تهیه پیتزا بادمجان؛ پیتزای لذیذ و با طعم ویژه

پیتزا بادمجان نوعی پیتزا سبزیجات بسیار خوشمزه است که از ترکیب بادمجان با تخم مرغ آبپز، فلفل دلمه‌ای، قارچ، پیاز و... تهیه می‌شود.

آخرین اخبار تغذیه و آشپزی

کاهش کلسترول بالا با یک نوشیدنی محبوب

قهوه یکی از رایج‌ترین نوشیدنی‌های مصرفی در جهان است و مطالعات در مورد قهوه و سلامت نشان می‌دهد که مصرف مقادیر متوسط آن…
بهترین زولبیا و بامیه مجلسی برای رمضان

زولبیا و بامیه، دو شیرینی سنتی و پرطرفدار ایرانی، جزئی جدایی‌ناپذیر سفره‌های افطار در ماه رمضان هستند. تردی، شیرینی و…
سحری و افطاری چی بخوریم؟/ لیست ۸۵ مدل غذا برای ماه رمضان

ماه رمضان یکی از حساس‌ترین دوره‌ها برای تنظیم رژیم غذایی است. تغییر الگوی خواب و تغذیه، کاهش تعداد وعده‌ها و فاصله…
طرز تهیه کوکوی مرغ و پیازچه؛ افطاری خوشمزه و ساده

وقتی خسته از کار به خانه می‌رسید و وقت کمی برای آشپزی دارید، کوکو مرغ و پیازچه با طعم ترد و مقوی‌اش، سریع‌ترین راه حل…
انتخاب هوشمندانه سحری برای روزه‌داری موفق

سحری تنها یک وعده غذایی پیش از طلوع آفتاب نیست. این وعده نقش تعیین‌کننده‌ای در میزان انرژی، تمرکز و تحمل بدن در ساعات…
طرز تهیه حلیم گندم با گوشت گوسفند برای افطار

حلیم گندم با گوشت گوسفند در ماه مبارک رمضان در وعده های غذایی افطار و سحری انتخابی عالی است که هم قوت دارد هم خاصیت…
بهترین برنامه غذایی ماه رمضان/ جدول یک هفته ای غذاها

اصول تغذیه صحیح در رمضان؛ چطور با انتخاب هوشمندانه سحری و افطار، از افت انرژی و مشکلات گوارشی جلوگیری کنیم؟ همراه با…
طرز تهیه آش رشته ماه مبارک رمضان بدون نخود

یکی از غذاهای خوشمزه و سنتی ایرانی که به خصوص برای روزهای سرد زمستانی و در ایام ماه رمضان و هنگام افطار خیلی می چسبد…
طرز تهیه ترحلوا شیرینی مخصوص افطار

در ماه مبارک رمضان، ترحلوا به‌عنوان یکی از خوراکی‌های سنتی و محبوب شیرازی‌ها دوباره در سفره‌های افطار جلوه‌گر می‌شود،…
طرز تهیه کاچی خوشمزه و مقوی برای افطار

اگر دلتان یک دسر شیرین و مقوی می خواهد پیشنهاد ما کاچی است و یادگیری آموزش طرز تهیه کاچی است. کاچی یکی از دسرهای…