تغذیه و آشپزی

# موضوعات داغ :

خبر برگزیده تغذیه و آشپزی

طرز تهیه پیتزا بادمجان؛ پیتزای لذیذ و با طعم ویژه

پیتزا بادمجان نوعی پیتزا سبزیجات بسیار خوشمزه است که از ترکیب بادمجان با تخم مرغ آبپز، فلفل دلمه‌ای، قارچ، پیاز و... تهیه می‌شود.

آخرین اخبار تغذیه و آشپزی

خوردن غذاهای ترد راهی برای التیام استرس و عصبانیت

برای هر کدام از ما پیش آمده که در زمان عصبانیت، استرس یا خستگی ناخودآگاه به خوردن خوراکی‌های سفت و شکننده روی آوریم.…
مصرف آب لیمو و دانه چیا با کاهش وزن همراه است؟

خراسان رضوی در دنیای امروز، بسیاری از افراد تمایل دارند بدون رفتن به باشگاه یا انجام تمرینات ورزشی سنگین، تناسب اندام…
سوپ سبزیجات لوبیاسفید، پیش‌غذای خوشمزه و سالم

این سوپ سبزیجات و لوبیاسفید، یک پیش‌غذای کاملاً گیاهی و خوشمزه است که هم برای باز شدن اشتها مناسب است و هم گرمای…
طرز تهیه عدس پلوی درباری

برنج یکی از محبوب ترین و پر مصرف ترین غذا ها در سراسر جهان است.
کله گنجشکی؛ خوراک ساده، خوش طعم و اصیل

خوراک یا آبگوشت کله گنجشکی یکی از غذاهای سنتی و پرطرفدار است که با مواد متنوعی طبخ می شود.
چگونه سوپ برنج و مرغ را با نیم دانه درست کنیم؟

سوپ برنج و مرغ یکی از انواع سوپ های سالم و مقوی بین المللی است که با مواد متنوعی تهیه می شود، برای مشاهده آموزش کامل و…
طرز تهیه کوزالاک مانتی؛ غذای ترکیه‌ای خوشمزه

غذاهای ترکی یکی از یکی خوشمزه‌تر هستند و طرفداران بسیار زیادی دارند. در دستور پخت طرز تهیه کوزالاک مانتی که از غذاهای…
سوپ سبزیجات لوبیاسفید، پیش‌غذای خوشمزه و سالم

این سوپ سبزیجات و لوبیاسفید، یک پیش‌غذای کاملاً گیاهی و خوشمزه است که هم برای باز شدن اشتها مناسب است و هم گرمای…
طرز تهیه خورش تره کردی

خورش تره، یکی از غذاهای اصیل و خوشمزه مناطق کردنشین ایران، به ویژه استان کردستان است. این خورش ساده، اما سرشار از عطر…
کدام زنان باید مکمل آهن مصرف کنند؟

ما با مقدار مشخصی آهن در بدن متولد می‌شویم که در سلول‌های خونی حمل می‌شود. وقتی سلول‌های خونی می‌میرند، آهن دوباره در…