بعد از ۴۰ سالگی از این ویتامین ها غافل نشوید

با قرار گرفتن در آستانه ۴۰ سالگی توده عضلانی شما کاهش می یابد، احتمال افزایش وزن بیشتر می شود و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری های قلبی و دیابت بیشتر می شود.

برنده جایزه جهانی غذا معرفی شد

وزیر خارجه آمریکا انتخاب "شاکونتالا هراکسین تیلستد" محقق نوعی ماهی مغذی حاوی ویتامین‌های مورد نیاز به ویژه برای جوامع کم‌درآمد را تبریک گفت.

آشنایی با ویتامین‌های کنترل کننده اشتها و جلوگیری از چاقی

اینطور ثابت شده که دریافت منظم برخی ویتامین ها منجر به کنترل اشتها و کاهش میل به زیاده خوری می شود.

خوردن لیمو ترش با آب قبل صبحانه خطرناک است

نوشیدن منظم آب و لیموترش منجر به مشکلات سلامت زیادی می‌شود. بیایید نگاهی به دلایل اجتناب از مصرف آب لیموترش به صورت ناشتا داشته باشیم.

سردر‌دهای میگرنی؛ مهمترین عارضه کمبود این ویتامین در بدن

منیزیم یک ماده معدنی بسیار مهم برای سلامتی است که کمبود آن در بدن برخی از علائم آزار دهنده را به همراه دارد.

با استفاده از این ویتامین از همه سرطان ها در امان باشید

متخصصان علوم پزشکی دریافته‌اند که سطح بالاتر ویتامین D با کاهش نسبی (حدود ۲۰ درصد) خطر ابتلا به سرطان در مردان و زنان مرتبط است.

برای حفاظت از کلیه ها این ویتامین را بخورید!

افزون بر مدیریت درست دیابت، به نظر می‌رسد مصرف یک ویتامین به میزان کافی برای محافظت از سلامت کلیه‌ها اهمیت ویژه‌ای دارد.

کارشناس ارشد تغذیه مطرح کرد:

ویتامین دی نابودگر عامل عفونت در بدن

کارشناس ارشد تغذیه با تاکید بر اهمیت رژیم غذایی صحیح در پیشگیری و مقابله با کرونا گفت: ویتامین دی به عنوان یکی از ویتامین‌های محلول در چربی، سبب تولید پروتئینی در بدن خواهد شد که عوامل عفونی نظیر باکتری‌ها و ویروس‌ها را تضعیف می‌کند.

در ماه‌های آتی تا می‌توانید گیلاس بخورد/ آشنایی با خواص عجیب گیلاس که از آن بی‌خبرید

گیلاس یکی از میوه‌های دوست داشتنی فصل تابستان است که طرفداران و خواص بسیاری دارد.

این خوراکی را بخورید تا از سرطان معده در امان باشید

توت‌ها شامل توت‌فرنگی، شاتوت، توت سیاه، توت سفید و تمشک است که حاوی مقدار زیادی فیبر غذایی، ویتامین C و پتاسیم هستند.