کمبود ویتامین B۱۲ در بدن چه نشانه‌هایی دارد؟

در یک مطالعه که روی موارد شدید کمبود ویتامین B12 صورت گرفت معلوم شد کمبود ویتامین B12‌ می‌تواند سبب ضعف شده و مشکلات تعادلی و سرگیجه ایجاد نماید.

هشدار درباره استفاده از سبزیجات خام

یک متخصص روس به افرادی که دچار نارحتی دستگاه گوارش هستند درباره مصرف سبزیجات خام هشدار داد.

هشدار؛ زیاده روی در خوردن این میوه‌ها مرگ آور است

زیاده روی در مصرف برخی میوه‌ها می‌تواند باعث به خطر افتادن جان انسان شود.

دلیل بی خوابی های مکرر، کمبود این ویتامین است!

اگر بی خوابی را به طور مکرر تجربه می کنید بهتر است بدانید که کمبود ویتامین دارید.

خوردن نخود این ۲ بیماری را از شما دور می کند

"نخود" حاوی فیبر است لذا باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسیدهای چرب موجود در خون را کاهش می‌دهد, نخود به‌دلیل دارا بودن ویتامین B۹ به ساخت گلبول‌های قرمز و سفید کمک می‌کند و در جلوگیری از کم‌خونی نقش دارد.

ویتامینی که شیمی درمانی می کند!

ویتامین ها از جمله موادی هستند که در بدن معجزه می کنند. ویتامینی وجود دارد که برای مبارزه با سرطان کار برد دارد. در واقع این ویتامین شیمی درمانی می کند.

این ویتامین مانع لخته شدن خون در اثر کرونا می شود!

ویتامین ب۶ با مهار التهاب و استرس اکسیداتیو برای مقابله با بیماری هایی مانند دیابت و بیماری های قلبی عروقی مفید است

به هیچ عنوان این میوه را با پوست مصرف نکنید!

مواد شیمیایی موجود درپوست خیار می‌تواند در برخی افراد باعث آلرژی‌های شدید غذایی شود به همین دلیل توصیه می‌شود افراد بویژه اگر سابقه آلرژی غذایی دارند حتماً خیار را بدون پوست مصرف کنند.

راهکارهای خانگی خلاصی از شر کبودی‌ها

کبودی نتیجه معمول ضربه ای است که به پوست وارد می شود و باعث پارگی مویرگ ها یا رگ های خونی کوچکی می شود که در نزدیکی سطح پوست دیده می شوند.

در روسیه

موج جدید کرونا در راه است

ویروس شناسان روسی در مورد احتمال آغاز موج جدید شیوع کرونا در روسیه در بهار آینده هشدار دادند.