چگونه ویتامین D بیشتری از نور خورشید دریافت کنیم

هرچه پوست بیشتری در معرض نور خورشید قرار بگیرد، ویتامین D بیشتری نیز در بدن تولید خواهد شد.

برای خداحافظی با موهای سفید این ویتامین ها را مصرف کنید

ویتامین های مخصوصی مثل کلسیم، ویتامین ب ، پروتئین، آهن، مس، بیوتین و غیره که در اثر کمبود آن ها موها روند سفیدی را در پیش می گیرند.

در دوران کرونا چگونه ویتامین مصرف کنیم؟

یک متخصص روماتولوژی از نحوه مصرف ویتامین‌ها در زمان شیوع کرونا می‌گوید.

اگر آسپرین مصرف می‌کنید این غذا را جایگزین کنید!

دانشمندان در دانه‌های گوجه فرنگی ماده ای را پیدا کردند که می‌تواند با پیشگیری از لخته شدن خون در بدن به گردش طبیعی خون انسان کمک کرده و به نوعی عملکرد قرص آسپرین را شبیه‌سازی کند. هم اکنون بسیاری از افراد در سراسر جهان روزانه آسپرین مصرف می‌کنند تا از لخته شدن خون پیشگیری کنند، این در حالی است که مصرف این دارو می‌تواند عوارض زیادی مانند خونریزی معده را به همراه داشته باشد.

ویتامین دی چه بلایی بر سرمان می‌آورد؟

پزشک مرکز توسعه سلامت کیش گفت: تداخل دارویی ویتامین دی بر کارکرد این مکمل در بدن و افزایش خطر بروز عوارض جانبی خطرناک و آلرژیک اثر می‌گذارد.

بهترین زمان برای خوردن ویتامین D کی است؟

محققان انگلیسی بهترین زمان برای مصرف قرص ویتامین D را اعلام کردند.

این میوه از سکته مغزی پیشگیری می کند!

این میوه تصفیه کننده خون است و از سکته مغزی پیشگیری می‌کند.

این غذاها شما را شجاع می‌‌کند!

«انسان آن چیزی است که می خورد» این ضرب‌المثل معروف اشاره به اهمیت تغذیه در سلامت انسان دارد، اما تغذیه صرفا به سلامت جسم ربط ندارد، می تواند سلامت روان را هم تامین کند.

معجزه این ۲ میوه، بیماری کبد را درمان می کند

گیلاس و آلبالو به عنوان میوه های تابستانی، از خواص درمانی بالایی برخوردارند که آگاهی از این خواص موجب میل به مصرف بیشتر این میوه ها خواهد شد.

کدام ویتامین‌ها باید در زمستان مصرف شوند؟

در فصل زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش می یابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد می شود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا می کند.